Karel Nešpor
Uvolněně a s přehledem : relaxace a meditace pro moderního člověka

1998 | Nakladatelství Grada

Autor, primář psychiatrické kliniky, nenásilně vysvětluje, jak se pomocí relaxačních a meditačních technik vyrovnávat se stresem a zmírňovat projevy některých nemocí. Uvádí i případy, kdy jsou tyto techniky nevhodné. Návody ke cvičením doplňují seznamy další literatury. Knihou čtenáře doprovází rodina Pazourkova se svý…mi otázkami. Autor, primář psychiatrické kliniky, nenásilně vysvětluje, jak se pomocí relaxačních a meditačních technik vyrovnávat se stresem a zmírňovat projevy některých nemocí. Uvádí i případy, kdy jsou tyto te…chniky nevhodné. Návody ke cvičením doplňují seznamy další literatury. Knihou čtenáře doprovází rodina Pazourkova se svými otázkami.

Objednávky po 18. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	95
Jazyk:	česky
ISBN10:	8071696528
ISBN:	9788071696520
Edice:	Psychologie pro každého
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	30. 11. 2024 12:20
Číslo položky:	1073497

O autorovi

Karel Nešpor

Karel Nešpor je český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. V roce 1976 absolvoval studia medicíny na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. Roku 1981 vykonal atestaci z psychiatrie, v roce 1984 pak specializační atestaci pro obor léčení návykových nemocí a roku 1987 završil dlouhodobý výcvik v psychoterapii. V roce 1992 získal vědeckou hodnost kandidáta věd . V témže roce absolvoval měsíční studijní pobyt v USA. Od roku 1991 do roku 2017 vedl primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické nemocnice Bohnice, dnes je emeritním primářem. Do roku 2006 zastával funkci vědeckého sekretáře Společnosti návykových nemocí České lékařské společnosti, zároveň působil jako koordinátor Evropského akčního plánu o alkoholu SZO pro Českou republiku. Přednáší pro zdravotníky v rámci jejich vzdělávání. Je autorem několika desítek odborných a populárně naučných knih a řady odborných článků o léčení návykových nemocí, józe, relaxaci, zvládání stresu sebeovládání, zdravých emocích atd. Mnohé z nich jsou volně přístupné na jeho osobním webu, kam pravidelně přispívá. Ve volném čase se zabývá jógou, relaxačními technikami, studiem smíchu a psaním básní.

Více od autora