Karel Nešpor
Jak zlepšit sebeovládání

2007 | Nakladatelství Oftis

Proč mluvit o sebeovládání v době, kdy se lidé těší velké svobodě a je dovoleno skoro všechno? Sebeovládání často rozhoduje nejen o úspěchu v zaměstnání, ale bez jisté míry sebeovládání nemůže dlouhodobě fungovat ani hluboký mezilidský vztah. Co důležitějšího, bez přiměřeného sebeovládání lze sotva zůstat jakž takž zdr…avý. Sebeovládání je zapotřebí zejména v situacích, kdy je třeba odmítnout to, co by přineslo nejdříve příjemné pocity, jenže pak o to větší utrpení. Moderní člověk i lidstvo jako celek potřebují sebeovládání více než kdykoliv dřív. Kniha přináší postupy a návody, jak se sebeovládání naučit a zapojit jej do běžného života. Proč mluvit o sebeovládání v době, kdy se lidé těší velké svobodě a je dovoleno skoro všechno? Sebeovládání často rozhoduje nejen o úspěchu v zaměstnání, ale bez jisté míry sebeovládání nemůže dlouhod…obě fungovat ani hluboký mezilidský vztah. Co důležitějšího, bez přiměřeného sebeovládání lze sotva zůstat jakž takž zdravý. Sebeovládání je zapotřebí zejména v situacích, kdy je třeba odmítnout to, co by přineslo nejdříve příjemné pocity, jenže pak o to větší utrpení. Moderní člověk i lidstvo jako celek potřebují sebeovládání více než kdykoliv dřív. Kniha přináší postupy a návody, jak se sebeovládání naučit a zapojit jej do běžného života.

Stav

Dobrý

razítka a polepky z knihovny

Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (27. 5. 2026)

Další varianty

	Stav Dobrý razítka a polepky z knihovny	Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (27. 5. 2026)	59 Kč
	Stav Dobrý razítka a polepky z knihovny	Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (27. 5. 2026)	89 Kč

O knize

Stav:	Dobrý, razítka a polepky z knihovny
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	112
Jazyk:	česky
ISBN10:	8086845672
ISBN:	9788086845678
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Ústí nad Orlicí
Vystaveno:	21. 5. 2026 17:11
Číslo položky:	1757107

O autorovi

Karel Nešpor

Karel Nešpor je český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. V roce 1976 absolvoval studia medicíny na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. Roku 1981 vykonal atestaci z psychiatrie, v roce 1984 pak specializační atestaci pro obor léčení návykových nemocí a roku 1987 završil dlouhodobý výcvik v psychoterapii. V roce 1992 získal vědeckou hodnost kandidáta věd . V témže roce absolvoval měsíční studijní pobyt v USA. Od roku 1991 do roku 2017 vedl primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické nemocnice Bohnice, dnes je emeritním primářem. Do roku 2006 zastával funkci vědeckého sekretáře Společnosti návykových nemocí České lékařské společnosti, zároveň působil jako koordinátor Evropského akčního plánu o alkoholu SZO pro Českou republiku. Přednáší pro zdravotníky v rámci jejich vzdělávání. Je autorem několika desítek odborných a populárně naučných knih a řady odborných článků o léčení návykových nemocí, józe, relaxaci, zvládání stresu sebeovládání, zdravých emocích atd. Mnohé z nich jsou volně přístupné na jeho osobním webu, kam pravidelně přispívá. Ve volném čase se zabývá jógou, relaxačními technikami, studiem smíchu a psaním básní.

Více od autora