Timothy Ferriss
Čtyřhodinové tělo : neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka

2011 | Nakladatelství Jan Melvil

Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka.

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných m…etodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala dennodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího úsilí. V knize se dočtete mj. o tom, jak ženě pomoci k silnému orgasmu, jak zlepšit spánek či spát méně a být stále svěží a mnoho jiného. Ferriss vše zkouší na sobě, výsledky precizně měří a eviduje - a především se nestydí se s námi o ně podělit. Zábavné a svým způsobem převratné.

Tento exkluzivní návod na použití těla vám prozradí:

* Jak shodit 9 kg za 30 dnů na základě superjednoduché nízkosacharidové diety
* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety
* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu
* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý
* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus
* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a užít si sex jako pornohvězda
* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů
* Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění
* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům
* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka.

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového be…stselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala dennodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího úsilí. V knize se dočtete mj. o tom, jak ženě pomoci k silnému orgasmu, jak zlepšit spánek či spát méně a být stále svěží a mnoho jiného. Ferriss vše zkouší na sobě, výsledky precizně měří a eviduje - a především se nestydí se s námi o ně podělit. Zábavné a svým způsobem převratné.

Tento exkluzivní návod na použití těla vám prozradí:

* Jak shodit 9 kg za 30 dnů na základě superjednoduché nízkosacharidové diety
* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety
* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu
* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý
* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus
* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a užít si sex jako pornohvězda
* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů
* Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění
* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům
* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice

Stav

Dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Dobrý
Vazba:	pevná s obálkou
Počet stran:	598
Jazyk:	česky
ISBN10:	8087270118
ISBN:	9788087270110
Edice:	Žádná velká věda
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Brno
Vystaveno:	15. 9. 2025 10:27
Číslo položky:	1388921

O autorovi

Timothy Ferriss

Timothy Ferriss je americký spisovatel, autor bestsellerů o osobním rozvoji, podnikatel, investor a speaker. V roce 2007 vydal knihu „The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich“, v češtině vyšla v roce 2010 pod názvem „Čtyřhodinový pracovní týden: Nemarněte celé dny v práci, žijte kdekoli a staňte se novým bohatým“ . Tato kniha se krátce po svém vydání stala bestsellerem a vyšplhala se na první místo v žebříčku nejlépe prodávaných knih, který sestavuje New York Times, Wall Street Journal nebo BusinessWeek, a autora katapultovala mezi americké celebrity. K tomuto dílu se brzy přidaly i další úspěšné kniny s tématem „čtyřhodinovky“, jako je „Čtyřhodinové tělo“ nebo „Čtyřhodinový šéfkuchař“. V roce 2016 Ferriss vydal knihu „Tools of Titans“, která vyšla česky v roce 2017 pod názvem „Nástroje titánů: Návyky a taktiky výjimečných osobností, miliardářů a světových ikon.“ Zatím poslední novinkou z pera tohoto autora je kniha „Tribe of mentors: Short Life Advice From the Best in the World“. Tato publikace obsahuje krátké taktické rady od světově nejznámějších úspěšných podnikatelů, sportovců, investorů, umělců nebo hráčů pokeru. Timothy Ferriss aktuálně působí také jako investor a poradce předních společností, mezi jinými je to Facebook, Twitter, StumbleUpon, Evernote nebo Uber. Zároveň je autorem úspěšného blogu, který magazín Inc. Magazine's zařadil mezi 19 blogů, které stojí za pozornost. Blog byl také označen za jedničku mezi top 150 blogy zaměřenými na management a leadership . Toto hodnocení je založené na ukazatelích, jako je Google PageRank, Alexa traffic ranking nebo PostRank. Timothy Ferriss se narodil 20. července 1977 v USA, vyrůstal v East Hamptonu, New York, a absolvoval neurovědy a východoasijská studia na prestižní Princeton University. Nějakou dobu žil v kalifornském San José, kde provozoval společnost BrainQUICKEN specializovanou na on...

Více od autora