Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Antje Materna,  Rimbert Westerkamp
      Zdravá a pružná záda : cviky na posílení a uvolnění zad, na zmírnění bolestí, sestavy při chronických potížích s krční a bederní páteří, speciální programy pro děti a seniory, škola zad v době těhotenství, správné sezení

      2007 | Nakladatelství Ikar

      Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kanceláře a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů…, p rotažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody . Příručka vysvětluje souvislosti mezi anatomií, fyziologií, svalstvem a jeho funkcí, psychologií a bolestí. Poskytuje návody ke každodennímu pohybu, správnému sezení, ležení a spánku, vybavení kancelář…e a počítačového pracoviště. Cviky jsou zaměřeny na vzpřímené držení těla, uvolnění páteře, zlepšení pohyblivosti kloubů, p rotažení, posilování. Jako vhodný způsob pohybových aktivit nabízí sportovní chůzi, aquajogging, trénink ve fitness, turistiku, míčové hry, cyklistiku, plavání a alternativní metody .

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Skladem pro e-shop

      89 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý
      Vazba: pevná
      Počet stran: 143
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8024909294
      ISBN: 9788024909295
      Překladatel: Alena Bezděková
      Vydání: Vyd. 1.
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 13. 4. 2025 13:4
      Číslo položky: 1208066

      O autorech

      Antje Materna

      Antje Materna

      Německá lékařka v oboru rehabilitační a fyzikální medicíny, sportovní medicíny, chiropraxe, přírodní medicíny a osteopatie.

      Více od autora
      Rimbert Westerkamp

      Rimbert Westerkamp

      Sportovní terapeut, odborník na rehabilitaci a sportování tělesně postižených.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!