Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Marie Blahutková
      V dobré kondici i po šedesátce

      2013 | Nakladatelství CPress

      Kniha návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná fotografiemi. Autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Pohybové aktivity pomohou vypadat a cítit se mladší, zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko chorob. Pravidelné cvičení z této knihy pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zp…omalí ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu a přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle. Autorky také poskytují informace o úskalí zralého věku pro pohybový aparát, jako jsou osteoporóza, artróza, sarkopenie, ale hlavně ukážou cestu, jak se s nimi vyrovnávat. V knize naleznete: cvičení s vnoučetem, na velkém míči, s malým míčem, s ručníkem a činkami. Kniha návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná fotografiemi. Autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Pohybové aktivity pomohou vypadat a cítit se mladší, zůstat déle akti…vní a soběstační, snížit riziko chorob. Pravidelné cvičení z této knihy pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zpomalí ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu a přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle. Autorky také poskytují informace o úskalí zralého věku pro pohybový aparát, jako jsou osteoporóza, artróza, sarkopenie, ale hlavně ukážou cestu, jak se s nimi vyrovnávat. V knize naleznete: cvičení s vnoučetem, na velkém míči, s malým míčem, s ručníkem a činkami.

      Vyberte kus

      Stav

      Dobrý více informací

      Skladem pro e-shop
      119 Kč

      99 Kč

      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem na prodejně
      149 Kč

      129 Kč
      Název varianty

      Stav

      Dobrý

      Skladem pro e-shop
      119 Kč

      99 Kč

      O knize

      Stav:
      Dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 151
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8026401638
      ISBN: 9788026401636
      Vydání: 1. vyd.
      Vydáno v: Brno
      Vystaveno: 10. 3. 2025 11:38
      Číslo položky: 1171208

      O autorovi

      Marie Blahutková

      Marie Blahutková

      Narozena 8.5.1958 ve Šlapanicích u Brna. PaedDr., Ph.D., práce z oboru psychologie a didaktiky sportu, kinantropologie.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Přidáno do košíku!