Knihy
Sport
Ostatní sporty
Mark Lauren
Tělo jako posilovna

Mark Lauren, Joshua Clark
Tělo jako posilovna : pro ženy : příručka pro celkovou fyzickou kondici žen

2015 | Nakladatelství Timy Partners

Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času.Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami. Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Ž…ádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aerobik. Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času.Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, n…a dvorku, v kanceláři mezi schůzkami. Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aerobik.

Vyberte kus

Stav

Dobrý

Skladem pro e-shop

	Stav Velmi dobrý	Skladem pro e-shop	259 Kč
	Stav Dobrý	Skladem pro e-shop	239 Kč

O knize

Stav:	Dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	xviii, 138
Jazyk:	česky
ISBN10:	8089311512
ISBN:	9788089311514
Překladatel:	Ondřej Kučera
Vydání:	2. vydání
Vydáno v:	Bratislava
Vystaveno:	18. 3. 2026 14:6
Číslo položky:	1663434

O autorech

Mark Lauren

Mark Lauren je certifikovaný vojenský specialista na fyzický trénink, letecký návodčí speciálních operací, triatlonista a šampion v thajském boxu. Úspěšně připravil téměř tisíc branců na extrémní požadavky nejelitnějších jednotek z komunity speciálních operací. Coby zkušený specialista při plánování a provádění misí zabavování letišť, záchranných misí, letecké podpory a průzkumných a pozorovacích misí trénoval jednotky schopné okamžitého nasazení v oblastech předsunutých vojenských operací pomocí výsadku, čtyřkolek, po zemi, ve vodě či obojživelně.

Více od autora