Knihy
Sport
Ostatní sporty
Mark Lauren
Silní a štíhlí

Mark Lauren, Joshua Clark
Silní a štíhlí : devítiminutová cvičení na každý den, s nimiž si vybudujete to nejlepší tělo: bez jakéhokoli vybavení, kdekoli, kdykoli

2023 | Nakladatelství Timy Partners

V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečnýchzkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného: trénink, který můžete okamžitězahájit tam, kde právě jste – od obývacího či hotelového pokoje po zahradu – a dokončit ho za devět minut….Lauren poskytuje návod, který vám pomůže získat silnější a štíhlejší tělo už za několik týdnů. Jeho skvělý plán,který nevyžaduje žádné cvičební vybavení, je neocenitelný pro všechny, kteří se zajímají o kondici a zdraví. KnihaSilní a štíhlí předkládá způsob uvažování, jenž osloví každého. Laurenova filozofie je založena na jeho intenzivníchglobálních zkušenostech a profesním základu, neboť trénoval tisíce vojáků elitních jednotek speciálních operací.Díky Laurenovým cvičením můžete dosáhnout vytvarovaného a štíhlého těla za neuvěřitelně malé množstvíčasu. V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečnýchzkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného: trénink, který …můžete okamžitězahájit tam, kde právě jste – od obývacího či hotelového pokoje po zahradu – a dokončit ho za devět minut.Lauren poskytuje návod, který vám pomůže získat silnější a štíhlejší tělo už za několik týdnů. Jeho skvělý plán,který nevyžaduje žádné cvičební vybavení, je neocenitelný pro všechny, kteří se zajímají o kondici a zdraví. KnihaSilní a štíhlí předkládá způsob uvažování, jenž osloví každého. Laurenova filozofie je založena na jeho intenzivníchglobálních zkušenostech a profesním základu, neboť trénoval tisíce vojáků elitních jednotek speciálních operací.Díky Laurenovým cvičením můžete dosáhnout vytvarovaného a štíhlého těla za neuvěřitelně malé množstvíčasu.

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 13. 4. 2026

O knize

Stav:	nová
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	243
Jazyk:	česky
ISBN10:	8081990402
ISBN:	9788081990403
Překladatel:	Ondřej Kučera
Vydáno v:	Bratislava
Vystaveno:	1. 10. 2024 21:45
Číslo položky:	1013718

O autorech

Mark Lauren

Mark Lauren je certifikovaný vojenský specialista na fyzický trénink, letecký návodčí speciálních operací, triatlonista a šampion v thajském boxu. Úspěšně připravil téměř tisíc branců na extrémní požadavky nejelitnějších jednotek z komunity speciálních operací. Coby zkušený specialista při plánování a provádění misí zabavování letišť, záchranných misí, letecké podpory a průzkumných a pozorovacích misí trénoval jednotky schopné okamžitého nasazení v oblastech předsunutých vojenských operací pomocí výsadku, čtyřkolek, po zemi, ve vodě či obojživelně.

Více od autora