Bob Harper, Greg Critser
Pravidla hubnutí

2013 | Nakladatelství Ikar

Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při po…užívání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny, podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali doživotně štíhlí. Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinác…h, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při používání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny, podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali doživotně štíhlí.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (8. 6. 2026)

Další varianty

	Stav Velmi dobrý	Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (8. 6. 2026)	~~119 Kč~~ 79 Kč
	Stav Velmi dobrý	Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (8. 6. 2026)	~~119 Kč~~ 79 Kč

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	pevná
Počet stran:	292
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024922959
ISBN:	9788024922959
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	2. 11. 2025 10:32
Číslo položky:	1443256

O autorech

Bob Harper

Bob Harper, vlastním jménem Robert, se narodil 18. srpna 1965 v Tennessee. Jeho povolání je osobní trenér, od roku 2004 se objevuje v úspěšné televizní sérii The Biggest Loser společnosti NBC. Kromě toho se objevil v několika tréninkových DVD vydaných jménem The Biggest Loser a v australské verzi této reality show se objevoval první tři sezóny. Do dnešního dne vede pravidelné lekce v Los Angeles a pracuje jako instruktor jógy. V roce 2010 poprvé uvedl do chodu svoji webovou stránku, která se stala tak oblíbenou, že ve stejném roce vyšly také první tréninková DVD v sérii Inside Out Method. V roce 2010 se stal Bob Harper vegetariánem a poté i veganem na celý rok. Poté, co jej PETA zvolila nejpřitažlivějším mužem roku v oblasti vegetariánství, vrátil se, v roce 2011 opět k živočišným produktům. Ve stejném roce adoptoval svého černo-bílého psa, kterého pojmenoval Karl.

Více od autora