Knihy
Sport
Gymnastika a jóga
Eva Blahušová
Pilates pro rehabilitaci

Eva Blahušová
Pilates pro rehabilitaci : zdravé cvičení bez bolesti

2010 | Nakladatelství Grada

Pilatesova metoda cvičení je odlišná od tradičního rehabilitačního programu, který se zaměřuje na izolovaný sval. Většina Pilatesových cviků zaměstnává celé tělo, trénuje jednotlivé části současně prostřednictvím stabilizace a pohyblivosti. Největší přínos metody do rehabilitace je důraz na uvědomování si pohybu. Pilat…esova metoda cvičení a její principy mohou být aplikovány na všechny rehabilitační programy s výjimkou některých cviků, které nejsou vhodné pro osoby zotavující se po zranění nebo ty, kteří mají specifické zdravotní problémy. První kapitoly přinášejí pohled na popisovanou metodu očima rehabilitačních specialistů a připomínají základní cviky a principy. V dalších kapitolách jsou specifické cviky pro horní a dolní končetiny a další inspirace s využitím náčiní. Závěrečné dvě kapitoly nabízejí příklady cvičebních programů pro lidi se zdravotním omezením a fitness trénink pro sportovce založený na Pilatesově metodě. Pilatesova metoda cvičení je odlišná od tradičního rehabilitačního programu, který se zaměřuje na izolovaný sval. Většina Pilatesových cviků zaměstnává celé tělo, trénuje jednotlivé části současně pro…střednictvím stabilizace a pohyblivosti. Největší přínos metody do rehabilitace je důraz na uvědomování si pohybu. Pilatesova metoda cvičení a její principy mohou být aplikovány na všechny rehabilitační programy s výjimkou některých cviků, které nejsou vhodné pro osoby zotavující se po zranění nebo ty, kteří mají specifické zdravotní problémy. První kapitoly přinášejí pohled na popisovanou metodu očima rehabilitačních specialistů a připomínají základní cviky a principy. V dalších kapitolách jsou specifické cviky pro horní a dolní končetiny a další inspirace s využitím náčiní. Závěrečné dvě kapitoly nabízejí příklady cvičebních programů pro lidi se zdravotním omezením a fitness trénink pro sportovce založený na Pilatesově metodě.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	187
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024733072
ISBN:	9788024733074
Edice:	Fitness, síla, kondice
Vydání:	1. vyd.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	15. 2. 2025 16:13
Číslo položky:	1137220

O autorovi

Eva Blahušová

Vystudovala FTVS UK a působí na katedře tělesné výchovy matematicko-fyzikální fakulty. Svůj zájem o wellness a fitness směřuje zejména k novým formám cvičení, které uplatňuje při pedagogické činnosti na univerzitě i jako vedoucí školicího zařízení pro instruktory fitness. Během své roční stáže na univerzitě v Utahu v USA se věnovala studiu wellness a fitness a zejména tehdejší novince, Pilatesově metodě. Stala se členkou mezinárodní Pilates Method Alliance a ČR má kromě jiného souhlasné stanovisko UNIFY se započítáním akcí s náplní Pilatesova metoda cvičení do kreditního systému.

Více od autora