Hodnocení knihy

Nová dělená strava : [individuální čtrnáctidenní programy]

Ursula Summ

Ikar | 2004

Kategorie:

Kuchařky a recepty 4355x

Dietní a speciální kuchařky 1161x

Kuchařky po r. 1945 4244x

Štítky:

dělená strava 22x

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	128
Jazyky:	česky
Překladatel:	Alena Bezděková
Vydání:	Vyd. 1
ISBN:	80-249-0438-1 (váz.)
Vydáno v:	Praha
Poznámka:	obálka Jana Šťastná
Vystaveno:	po 2. května 2022 14:08
Číslo položky:	325249

Popis
Komentáře

V této knize se poprvé setkáte s novou variantou dělené stravy. Nejíst méně, ale jinak - to je principem dělené stravy, který autorka vysvětlila v celé řadě publikací. Díky dlouholetým zkušenostem s dělenou stravou, odezvě při seminářích a otázkám mnoha čtenářů vnímá dnes mnohé aspekty dělené stravy z jiného úhlu pohledu, a tak provedla určité změny v konceptu dělené stravy, který důvěrně znáte. Nová dieta podle zásad dělené stravy dbá na zdravou výživu se spoustou čerstvé zeleniny a salátů. Kdo však chce cíleně hubnout, měl by dbát i na množství tuku. Proto v nových receptech zredukovala množství tuku. Nejde jen o to, být štíhlý, člověk musí být i fit a spokojený s vlastním tělem. Proto kniha obsahuje kromě chutných receptů i různé tipy pro zdraví.

Komentáře ke knize

Ursula Summ 11x

Vyhlášená německá odbornice v oblasti stravování, přes deset let vede semináře pro lidi s nadváhou. V roce 1994 založila klub zaměřený na dělenou stravu