Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Medical running : analýza anatomie běhu - optimalizace běžecké techniky - odstraňování potíží tréninkem

2021 | Nakladatelství Poznání

V knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučíte se je správně využívat. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho ho…spodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. V knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatý…ch pravidel běhu bez zranění a naučíte se je správně využívat. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost.

Stav

Nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 23. 5. 2025

O knize

Stav:	nová
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	341
Jazyk:	česky
ISBN10:	8087419987
ISBN:	9788087419984
Překladatel:	Mária Schwingerová
Vydání:	1. vydání
Vydáno v:	Olomouc
Vystaveno:	1. 10. 2024 14:12
Číslo položky:	999911

O autorech

Christian Larsen

Christian Larsen, lékař a zakladatel Spiral Dynamics ® se narodil v Basileji v roce 1956. Pozorováním novorozenců, sportovců a sám sebe objevil mladý doktor způsob perfektního ovládání pohybu, ze kterého pak vyvinul s výzkumným týmem anatomický návod k použití lidského těla. Dnes stojí v čele lékařského terapeutického institutu spirální dynamiky na soukromé klinice Bethanien v Curychu. Oženil se s umělkyní Claudia Vuille a žije s ní a dvojčaty poblíž Curychu.

Více od autora