Hodnocení knihy

Doris Wolf: Jak překonat negativní emoce a myšlenky

Jak překonat negativní emoce a myšlenky : cesta k duševní pohodě

Doris Wolf, Rolf Merkle

Grada | 2017

Kategorie:

Psychologie a osobní rozvoj 6080x

Motivační literatura 2858x

Štítky:

Zobrazit vše

239 Kč 219 Kč

Stav:	Velmi dobrý
Dostupnost:	Skladem pro e-shop
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	183
Jazyky:	česky
Překladatel:	Lucie Peláková
Vydání:	První české vydání
ISBN:	9788027106196
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	čt 17. srpna 2023 17:39
Číslo položky:	615566

Popis
Komentáře

Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? Naučte se s touto knihou ovládnout své myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenému a šťastnému životu.

Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.

Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.

Komentáře ke knize