Stanislava Holomková
Domácí cvičení 4 : posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a bosu

2018 | Nakladatelství Computer Media

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor… při cvičení.Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trené…rkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Součástí souboru:

Domácí cvičení 2018 (5 svazků (128; 116; 120; 128; 132 ), 1. vyd.)

Vyberte kus

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne Odešleme nejpozději 19. 6. 2026

Další varianty

	Stav Nová nová	Skladem do týdne Odešleme nejpozději 19. 6. 2026	~~349 Kč~~ 299 Kč
	Stav Nová	Skladem do týdne Odešleme nejpozději 19. 6. 2026	~~349 Kč~~ 319 Kč

O knize

Stav:	nová
Vazba:	Pevná
Počet stran:	128
Jazyk:	česky
ISBN10:	8074023680
ISBN:	9788074023682
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Prostějov
Vystaveno:	1. 10. 2024 11:2
Číslo položky:	987935