Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Stanislava Holomková,  Kamila Štreitová
      Domácí cvičení 2 : posilování s vlastní vahou

      2018 | Nakladatelství Computer Media

      Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

      V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si d…át pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

      Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.       Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

      V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitne…ss trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

      Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

      Součástí souboru:

      Domácí cvičení 2018 (5 svazků (128; 116; 120; 128; 132 ), 1. vyd.)

      Vyberte kus

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      natrhnutý hřbet

      Skladem pro e-shop
      189 Kč

      169 Kč

      Název varianty

      Stav

      Nová

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 21. 1. 2026
      349 Kč

      299 Kč
      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      natrhnutý hřbet

      Skladem pro e-shop
      189 Kč

      169 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý, natrhnutý hřbet
      Vazba: pevná
      Počet stran: 116
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8074023664
      ISBN: 9788074023668
      Vydání: Vydání první
      Vydáno v: Prostějov
      Vystaveno: 27. 4. 2025 13:53
      Číslo položky: 1220427

      O autorech

      Stanislava Holomková

      Stanislava Holomková

      Autorka knih o zdravé výživě a zdravém životním stylu.

      Více od autora
      Kamila Štreitová

      Kamila Štreitová

      Fitness trenérka a lektorka TABATY.

      Více od autora

      Další knihy autora Stanislava Holomková

      Zobrazit vše

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Dárkové poukazy

      Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

      Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

      Vybrat poukaz

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Přidáno do košíku!