Knihy
Sport
Ostatní sporty
Joe Puleo
Běhání na anatomických základech

Joe Puleo
Běhání na anatomických základech

2022 | Nakladatelství Grada

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu.Zjistíte, jak může…te konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou. Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barev…né ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu.Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Vyberte kus

Stav

Nová

Skladem do týdne Odešleme nejpozději 9. 6. 2026

Další varianty

	Stav Nová	Skladem do týdne Odešleme nejpozději 9. 6. 2026	~~199 Kč~~ 189 Kč
	Stav Nová nová	Skladem do týdne Odešleme nejpozději 9. 6. 2026	~~199 Kč~~ 169 Kč

O knize

Stav:	Nová
Vazba:	Pevná
Počet stran:	191
Jazyk:	česky
ISBN10:	8027132762
ISBN:	9788027132768
Edice:	Sport extra
Vydání:	První vydání
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	30. 1. 2026 14:57
Číslo položky:	1579519