Friedrich Bohlmann, Franziska Schenk
5x denně : hubneme rychle a zdravě s ovocem a zeleninou

2002 | Nakladatelství Ikar

Máte mizernou náladu, když hladovíte?
Rozhodnete-li se držet dietu podle metody 5x denně, nebude trpět žaludek ani vaše okolí. Naordinujte si pět porcí ovoce a zeleniny denně a zjistíte, o kolik víc energie a síly získáte. Odbouráte nadbytečné kilogramy a vaše chuť do života vzroste. Strava obsahující velké množství… vitaminu, minerálních látek a vlákniny snižuje nebezpečí vysokého krevního tlaku, cukrovky i jiných civilizačních nemocí. Zkrátka budete aktivnější a fit.

Jídelníček na 4 týdny
Sedm jednoduchých pravidel hubnutí
Více než 100 chutných receptů Máte mizernou náladu, když hladovíte?
Rozhodnete-li se držet dietu podle metody 5x denně, nebude trpět žaludek ani vaše okolí. Naordinujte si pět porcí ovoce a zeleniny denně a zjistíte, o kolik ví…c energie a síly získáte. Odbouráte nadbytečné kilogramy a vaše chuť do života vzroste. Strava obsahující velké množství vitaminu, minerálních látek a vlákniny snižuje nebezpečí vysokého krevního tlaku, cukrovky i jiných civilizačních nemocí. Zkrátka budete aktivnější a fit.

Jídelníček na 4 týdny
Sedm jednoduchých pravidel hubnutí
Více než 100 chutných receptů

Garantujeme doručení do Vánoc při objednání do 18. 12. 2025.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	pevná
Počet stran:	160
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024900025
ISBN:	9788024900025
Edice:	Zdravá výživa
Vydání:	Vyd. 1
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	25. 5. 2022 15:46
Číslo položky:	338415

O autorech

Friedrich Bohlmann

Dietolog, poradce v oblasti výživy, specializovaný novinář.

Více od autora

Franziska Schenk

Franziska Schenková je německá televizní moderátorka a bývalá rychlobruslařka. Prvního velkého mezinárodního závodu se zúčastnila v roce 1991, kdy startovala na Mistrovství světa juniorů, na němž skončila na pátém místě. V roce 1992 byla čtvrtá a v roce 1993 juniorský světový šampionát vyhrála. Tehdy již startovala i v závodech Světového poháru a objevila se i na Mistrovství světa ve sprintu, které nedokončila. V následující sezóně se v závodech na 500 a 1000 m Světového poháru výsledkově pohybovala již v první desítce, na Zimních olympijských hrách 1994 získala na trati 500 m bronzovou medaili, na distanci 1000 m byla čtvrtá. Podobných výsledků, včetně několika medailí ze světových šampionátů, dosahovala i v dalších letech, její nejlepší sezónou byl ročník 1996/1997, kdy vyhrála celkové hodnocení Světového poháru v závodech na 1000 m, byla druhá v závodech SP na poloviční trati, zvítězila na Mistrovství světa ve sprintu a získala dvě bronzové medaile ze sprinterských distancí na Mistrovství světa na jednotlivých tratích. Na Zimních olympijských hrách 1998 byla čtvrtá na trati 500 m, závod na 1000 m nedokončila. Po sezóně 1998/1999 ukončila aktivní závodní kariéru a začala se věnovat práci televizní moderátorky.

Více od autora