Joyce Faber

Autor

Joyce Faber je spoluautorkou knihy Dynamické stárnutí. Více než 30 žila s bolestmi v kolenou po úrazech menisku v jednom koleni a následném poškození druhého kolene z nadměrné zátěže. Nikdy nesouhlasila s operací, protože nevěřila, že by to přineslo zlepšení, a tak se naučila různá opatření, která zmírňovala její potíže s koleny: omezená chůze, tajči, jemné jógové protahování, každý den léky proti bolesti, každý týden návštěva chiropraktika, masáže. Říká, že když začala s cvičením od Katy Bowman, tak poprvé pochopila své tělo z biomechanického pohledu a naučila se, že bolest a zánět jsou signály, které naše tělo používá - a my bychom je neměli ignorovat nebo je přemáhat silou, ale raději je vyléčit s jejich využitím jakožto průvodců. Celkový stav je podle ní ovlivněn nejen naším věkem, ale mnohem víc našimi zvyky — tím, jak zacházíme se zátěží a žijeme ve svém těle. Joyce překročila osmdesátku. Bez operace zvládla obnovit možnost chodit bez bolesti, a žije ve svém těle ve zdraví a se zdravou myslí. Zdroj: databazeknih.cz

Zobrazit vše