Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Pavel Walek,  Josef Tóth
      Zdravě a chutně k vysněné postavě : (každodenní recepty, které si zamilujete)

      2017 | Nakladatelství Fitness Innovations s.r.o.

      Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni?

      Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuchařku. Ať už chcete hubnout, nebo nabírat svaly, svého cíle můžete dosáhnout mnohem jednodušším …a příjemnějším způsobem, než si myslíte . Nemusíte se omezovat nudnými stereotypy, které vás dřív či později přestanou bavit, a vy se tak vrátíte k „nezdravému“ stravování, což ve výsledku nejčastěji povede akorát tak k pořádnému jojo efektu.

      Nejlepší způsob stravování je takový, který je pro vás dlouhodobě udržitelný. A aby byl dlouhodobě udržitelný, musí vás bavit. Ba co víc, ideálně si jej musíte užívat do takové míry, že zapomenete na to, že nějaký režim vůbec dodržujete. Jedině tak totiž dosáhnete své vysněné postavy – a hlavně si ji taky udržíte.

      Přesně proto jsme vytvořili tuto kuchařku. Najdete v ní celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.

      V kuchařce najdete:
      23 receptů na snídaně a svačiny
      4 recepty na polévky
      28 receptů na obědy a večeře
      6 receptů na saláty a smoothies
      3 recepty na rostlinná mléka
      36 receptů na zdravější verze dezertů
      20+ článků o pokladech naší kuchyně - zjistíte, jaká je historie různých potravin a jak může jejich konzumace prospět vašemu zdraví       Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni?

      Pokud ano, tak rozhodně chcete mít… ve své kuchyni tuto kuchařku. Ať už chcete hubnout, nebo nabírat svaly, svého cíle můžete dosáhnout mnohem jednodušším a příjemnějším způsobem, než si myslíte . Nemusíte se omezovat nudnými stereotypy, které vás dřív či později přestanou bavit, a vy se tak vrátíte k „nezdravému“ stravování, což ve výsledku nejčastěji povede akorát tak k pořádnému jojo efektu.

      Nejlepší způsob stravování je takový, který je pro vás dlouhodobě udržitelný. A aby byl dlouhodobě udržitelný, musí vás bavit. Ba co víc, ideálně si jej musíte užívat do takové míry, že zapomenete na to, že nějaký režim vůbec dodržujete. Jedině tak totiž dosáhnete své vysněné postavy – a hlavně si ji taky udržíte.

      Přesně proto jsme vytvořili tuto kuchařku. Najdete v ní celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.

      V kuchařce najdete:
      23 receptů na snídaně a svačiny
      4 recepty na polévky
      28 receptů na obědy a večeře
      6 receptů na saláty a smoothies
      3 recepty na rostlinná mléka
      36 receptů na zdravější verze dezertů
      20+ článků o pokladech naší kuchyně - zjistíte, jaká je historie různých potravin a jak může jejich konzumace prospět vašemu zdraví

      Součástí souboru:

      Zdravě a chutně k vysněné postavě 2017 (2 svazky (270; 270 ), 1. vyd.)

      Vyberte kus

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Skladem pro e-shop
      269 Kč

      259 Kč

      Název varianty

      Stav

      Dobrý

      až velmi dobrý

      Skladem pro e-shop

      449 Kč
      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem pro e-shop
      269 Kč

      259 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý
      Vazba: pevná
      Počet stran: 270
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8090171443
      ISBN: 9788090171442
      Vydání: 1. vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 30. 4. 2025 12:14
      Číslo položky: 1223356

      O autorech

      Pavel Walek

      Pavel Walek

      Autor knihy o zdravém životním stylu.

      Více od autora
      Josef Tóth

      Josef Tóth

      Autor knihy o zdravém životním stylu.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Dárkové poukazy

      Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

      Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

      Vybrat poukaz

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Přidáno do košíku!