Rosamund Bell
Základy jógy

2001 | Nakladatelství Ikar

Jóga je ideální prostředek, jak si zachovat zdraví a dobrou kondici. Tato přehledná, praktická příručka vám ukáže, jak se po dni plném shonu uklidnit a začít s nácvikem jednotlivých pozic. Naučí vás způsoby úspěšné meditace, provede jednoduchými jógovými programy na každý den a pomůže vám procítit vnitřní pohodu a klid….
V knize najdete:
- Úvod do vzniku, filozofie a historie jógy
- Vysvětlení základů relaxace, dechových cvičení a správné
provedení více než 50 jógových poloh podle Yengara
- Výběr každodenních programů pro různě zdatné cvičence
- Rady, jak poznat dobrého učitele jógy Jóga je ideální prostředek, jak si zachovat zdraví a dobrou kondici. Tato přehledná, praktická příručka vám ukáže, jak se po dni plném shonu uklidnit a začít s nácvikem jednotlivých pozic. Naučí vás z…působy úspěšné meditace, provede jednoduchými jógovými programy na každý den a pomůže vám procítit vnitřní pohodu a klid.
V knize najdete:
- Úvod do vzniku, filozofie a historie jógy
- Vysvětlení základů relaxace, dechových cvičení a správné
provedení více než 50 jógových poloh podle Yengara
- Výběr každodenních programů pro různě zdatné cvičence
- Rady, jak poznat dobrého učitele jógy

Vyberte kus

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 28. 7.

Další varianty

	Stav Velmi dobrý	Skladem pro e-shop Odešleme do 28. 7.
	Stav Dobrý až velmi dobrý	Skladem pro e-shop Odešleme do 28. 7.

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	pevná
Počet stran:	112
Jazyk:	česky
ISBN10:	8072029037
ISBN:	9788072029037
Edice:	Pro zdraví a krásu
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	17. 7. 2026 11:1
Číslo položky:	1840249