Jan Jeřábek
Všímavost : pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

2021 | Nakladatelství Argo

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje soci…ální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imuni…tu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Stav

Dobrý

hřbet s oděrkami

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Dobrý, hřbet s oděrkami
Vazba:	pevná
Počet stran:	65
Jazyk:	česky
ISBN10:	8025734218
ISBN:	9788025734216
Ilustrátor:	Petr Nikl
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	10. 8. 2026 13:21
Číslo položky:	1870254

O autorovi

Jan Jeřábek

Jan Jeřábek je český písničkář, grafolog a psychoterapeut. Zakladatel České grafologické komory. Do roku 2003 působil také jako hudební antikvář. Absolvent katedry kulturologie na FF UK,PhDr. Je autorem několika knih a nahrál řadu CD. V roce 1990 zvítězil v písničkářské soutěži O ptáka Noha. Jeho biografie je zahrnuta do publikace Who is who.

Více od autora