Knihy
Matilda Heindow
Umění cítit se líp

Matilda Heindow
Umění cítit se líp : jak léčím své duševní zdraví (a vy můžete taky)

2025 | Nakladatelství Euromedia Group

Pro každého z nás je někdy těžké cítit se dobře. Autorka Matilda Heindow, ilustrátorka a zakladatelka oblíbeného instagramového účtu @crazyheadcomics, popisuje svou cestu od první terapie až po den, kdy se znovu probudila s radostí v srdci. Sdílí techniky, nástroje a myšlenky, které jí skutečně pomohly. Tahle povzbuzuj…ící příručka vás bude doprovázet na vaší cestě za duševním zdravím a naučí vás, jak z negativního hlasu ve vaší hlavě udělat přítele, jak rozpoznat návyky, které vám kazí náladu, a jak zacházet s náročnými emocemi tak, aby uvolnily prostor těm lepším. Především vám však připomene, abyste o sebe pečovali – s láskou, trpělivostí a pokorou. Pro každého z nás je někdy těžké cítit se dobře. Autorka Matilda Heindow, ilustrátorka a zakladatelka oblíbeného instagramového účtu @crazyheadcomics, popisuje svou cestu od první terapie až po den, k…dy se znovu probudila s radostí v srdci. Sdílí techniky, nástroje a myšlenky, které jí skutečně pomohly. Tahle povzbuzující příručka vás bude doprovázet na vaší cestě za duševním zdravím a naučí vás, jak z negativního hlasu ve vaší hlavě udělat přítele, jak rozpoznat návyky, které vám kazí náladu, a jak zacházet s náročnými emocemi tak, aby uvolnily prostor těm lepším. Především vám však připomene, abyste o sebe pečovali – s láskou, trpělivostí a pokorou.

Stav

Nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 5. 12. 2025

O knize

Stav:	Nová
Vazba:	Pevná
Počet stran:	192
Jazyk:	česky
ISBN10:	8028404413
ISBN:	9788028404413
Překladatel:	Anna Musilová
Edice:	Esence
Vydání:	1
Vystaveno:	30. 10. 2025 10:5
Číslo položky:	1438644