Stav: |
Velmi dobrý
|
Dostupnost: | Skladem pro e-shop |
Vazba: | Brožovaná |
Počet stran: | 208 |
Jazyky: | česky |
Vydání: | 1. české vyd. |
ISBN: | 9788073524111 |
Vydáno v: | Praha |
Vystaveno: | st 13. prosince 2023 15:39 |
Číslo položky: | 712566 |
Holistická povaha východních soustav - s důrazem na integraci mysli, těla a ducha - se stává středem zájmu stále většího počtu lidí. Tchaj-čchi nabízí cestu k vnitřnímu míru a má i prospěšný vliv na zdraví; vědecký výzkum prokázal, že pravidelné cvičení může mírnit stres, zlepšovat tělesnou rovnováhu a přispívat k pružnosti svalů. Tato kniha, která je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro zkušené cvičence, vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o cvičení tchaj-čchi doma. Kniha obsahuje:
. Vysvětlení, co je tchaj-čchi, jak funguje a jak se vyvinulo
. Základní principy cvičení, včetně správného držení těla a dýchání popis, jak se tchaj-čchi učit a jak se připravovat na cvičení, základní techniky a připomínky týkající se bezpečnosti
. Cvičení tchaj-čchi, kterým se říká forma, kde je každý pohyb jasně vysvětlen a doplněn barevnou ilustrací
. Návod, jak tchaj-čchi začlenit do svého každodenního života, abyste se den ode dne cítili lépe
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem