Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Ronald L Kotler,  Maryann Karinch
      Tajemství dobrého spánku : 365 způsobů, jak se dobře vyspat

      2013 | Nakladatelství Jota

      Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetn…ě jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.

      Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:

      - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
      - doplnit spánkový deficit
      - odehnat špatné sny
      - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
      - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží

      Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.
       Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá …většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.

      Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:

      - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
      - doplnit spánkový deficit
      - odehnat špatné sny
      - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
      - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží

      Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.

       Objednávky po 18. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc.


      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Vytvořit poptávku

      O knize

      Stav: Velmi dobrý
      Vazba: brožovaná s obálkou
      Počet stran: 198
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8074623025
      ISBN: 9788074623028
      Edice: Populárně naučná
      Vydání: 1. vyd.
      Vydáno v: Brno
      Vystaveno: 6. 3. 2024 12:31
      Číslo položky: 779356

      O autorech

      Ronald L Kotler

      Ronald L Kotler

      Americký lékař, specializuje se na vnitřní medicínu a plicní a spánkovou medicínu. Publikace z oboru.

      Více od autora
      Maryann Karinch

      Maryann Karinch

      Americká literární agentka a spisovatelka. Známá též jako sportovkyně . Zabývá se literaturou faktu.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Dárkové poukazy

      Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

      Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

      Vybrat poukaz

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Další knihy v edici Populárně naučná

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!