Gudrun Paul, Violetta Schuba
Stop osteoporóze!

2003 | Nakladatelství Ivo Železný

Úvodní kapitoly stručně vysvětlují podstatu osteoporózy , její stadia a diagnostiku a dále vysvětlují funkci a stavbu kostí v lidském organismu. V další části se probírají rizikové faktory, které urychlují onemocnění - zejména nedostatek pohybu a nevyvážená výživa, tj. zatěžování organismu nadměrnou váhou. Těžiště přír…učky je v soustavě cviků, které napomáhají zlepšit sílu svalů - jak cviky pro jednotlivce i skupiny. Vzpěrací a posilovací cviky jsou rozděleny podle svalstva jednotlivých částí těla - vše je doplněno, jak podrobným výkladem, tak i instruktivními fotografiemi. Na závěr je připojen seznam speciálně používaných pomůcek. Pouchovv P3c Úvodní kapitoly stručně vysvětlují podstatu osteoporózy , její stadia a diagnostiku a dále vysvětlují funkci a stavbu kostí v lidském organismu. V další části se probírají rizikové faktory, které uryc…hlují onemocnění - zejména nedostatek pohybu a nevyvážená výživa, tj. zatěžování organismu nadměrnou váhou. Těžiště příručky je v soustavě cviků, které napomáhají zlepšit sílu svalů - jak cviky pro jednotlivce i skupiny. Vzpěrací a posilovací cviky jsou rozděleny podle svalstva jednotlivých částí těla - vše je doplněno, jak podrobným výkladem, tak i instruktivními fotografiemi. Na závěr je připojen seznam speciálně používaných pomůcek. Pouchovv P3c

Objednávky po 18. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	121
Jazyk:	česky
ISBN10:	8023737597
ISBN:	9788023737592
Překladatel:	Jiří Pondělíček
Edice:	Jak na to, 280. svazek ed. 280. svazek ed. Knížky dostupné každému
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	1. 11. 2023 8:54
Číslo položky:	676609