Knihy
Encyklopedie a učebnice
Středoškolské učebnice
Allen Carr
Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle...

Allen Carr
Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle

2024 | Nakladatelství Jaro, s.r.o.

Držíte v rukou nejnovější, nejmodernější a nejosvědčenější postupy a metody Allena Carra „Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle“, které vás nejen osvobodí od kouření, ale také zajistí, že pro vás bude odvykání snadné, a dokonce příjemné:• Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triku.• Bez úzkosti, depr…ese nebo nepříjemných abstinenčních příznaků• Bez přibývání na váze.*****Tato kniha je určena zaneprázdněným kuřákům, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Kniha Allena Carra Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle vám poskytne strukturovanou a snadnopoužitelnou metodu, jak přestat kouřit rychle, bezbolestně a okamžitě.*****Tato kniha vám bude dokonale vyhovovat, i pokud užíváte jiné produkty než cigarety.*****Přečtěte si tuto knihu a staňte se šťastným nekuřákem do konce svého života. Držíte v rukou nejnovější, nejmodernější a nejosvědčenější postupy a metody Allena Carra „Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle“, které vás nejen osvobodí od kouření, ale také zajistí, že pr…o vás bude odvykání snadné, a dokonce příjemné:• Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triku.• Bez úzkosti, deprese nebo nepříjemných abstinenčních příznaků• Bez přibývání na váze.*****Tato kniha je určena zaneprázdněným kuřákům, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Kniha Allena Carra Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle vám poskytne strukturovanou a snadnopoužitelnou metodu, jak přestat kouřit rychle, bezbolestně a okamžitě.*****Tato kniha vám bude dokonale vyhovovat, i pokud užíváte jiné produkty než cigarety.*****Přečtěte si tuto knihu a staňte se šťastným nekuřákem do konce svého života.

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne

O knize

Stav:	nová
Vazba:	Pevná
Počet stran:	263
Jazyk:	česky
ISBN10:	8090678335
ISBN:	9788090678330
Vydání:	První vydání
Vydáno v:	Ohrobec
Vystaveno:	24. 2. 2025 0:31
Číslo položky:	1152558

O autorovi

Allen Carr

Allen Carr byl britský autor knih o odvykání kouření a dalších psychických závislostech včetně závislosti na alkoholu. Založil síť klinik, které odvykají kouření jeho metodou the Easyway. Do roku 1983, než ve svých 48 letech přestal kouřit, kouřil třiatřicet let a v posledních letech až 100 cigaret denně. Než Allen Carr přestal kouřit a začal se profesionálně věnovat problému kouření, živil se jako účetní. Provedl mnoho pokusů přestat kouřit a vždy trpěl silnými abstinenčními příznaky. V posledních letech dokázal vykouřit i 100 cigaret denně, ovšem nikdy méně než tři krabičky denně. 15. července 1983 přestal kouřit natrvalo. Začal zkoumat, proč bylo tak jednoduché přestat kouřit, ale nemohl tomu přijít na kloub, než zjistil, že problém není nutno hledat v tom, proč to bylo tak jednoduché, nýbrž spíše proč se to zdá jiným kuřákům tak těžké. Začal se profesionálně věnovat problému závislosti na nikotinu a léčit z této závislosti kuřáky; nejdříve svou metodu používal na individuálních sezeních ve svém bytě a nakonec při skupinových seminářích. Dnes se tyto skupinové semináře konají po celém světě pod značkou Allen Carr’s EASYWAY®. V roce 1985 Carr napsal svou nejznámější knihu Snadná cesta jak přestat kouřit. Dodnes je to nejprodávanější kniha o odvykání kouření na světě. Metoda EASYWAY je v principu protikladem tradiční „metody silné vůle“. Allen Carr tvrdil, že k tomu, aby člověk přestal kouřit, silnou vůli nepotřebuje. Potřebuje se pouze myšlenkově naladit do stavu, kdy nebude po cigaretách tesknit. Jestliže se takto kuřák naladí ještě během doby, co kouří, bude vyléčen ze své závislosti v momentě, kdy típne svou poslední cigaretu. Metoda se zakládá na analýze a racionálním vhledu. Carr kuřákům vysvětloval, že samotná drogová závislost na nikotinu je poměrně slabá, kuřák při odvykání necítí žádnou fyzickou bolest, je to jen pocit prázdnoty. Skutečným problémem jsou podle něj pochybnosti. Kuřák sice chce přestat,...

Více od autora

Komentáře ke knize