Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Kristin Adler,  Arndt Fengler
      Psoas trénink : posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu

      2019 | Nakladatelství Poznání

      Bedrokyčelní sval bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohod…lí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.
      Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat?
      Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžete snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.       Bedrokyčelní sval bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a ve…lmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.
      Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat?
      Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžete snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

      Stav

      Nová více informací

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 23. 1. 2026
      269 Kč

      239 Kč

      O knize

      Stav:
      nová
      Vazba: pevná
      Počet stran: 126
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 808741988X
      ISBN: 9788087419885
      Překladatel: Mária Schwingerová
      Vydání: 1. vydání
      Vydáno v: Olomouc
      Vystaveno: 1. 10. 2024 14:13
      Číslo položky: 1000016

      O autorech

      Kristin Adler

      Kristin Adler

      Německá léčitelka, fyzioterapeutka, instruktorka kineziologického tejpingu, práce z oboru.

      Více od autora
      Arndt Fengler

      Arndt Fengler

      Německý osteopat, léčitel, fyzioterapeut, instruktor kineziologického tejpingu a fasciální terapie, práce z oboru.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Dárkové poukazy

      Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

      Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

      Vybrat poukaz

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Přidáno do košíku!