Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Judson Brewer
    Pseudohlad : proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat

    2025 | Nakladatelství Audiolibrix

    Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždy

    Každý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli b…ýt schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není.

    Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i vědu motivující jejich chování. A vytvořil propracovaný plán, který vám pomůže pochopit, co se děje ve vašem mozku, abyste zvládli upravit svůj vztah k jídlu a zbavit se negativních pocitů s ním spojených.

    Kniha Pseudohlad je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a několika desetiletích autorovy psychiatrické praxe. Je srozumitelná a empatická, pomůže vám konečně se vymanit z vězení jídla a získat svůj život zpět.

    Mimo jiné se díky ní naučíte:
    jak přestat vidět jídlo jako nepřítele,
    jak si náš mozek vytváří návyky a proč je těžké se jich zbavit,
    proč sebeovládání letí z okna, když otevřete pytlík brambůrků,
    proč diety a vážení nefungují,
    jak využít různé konkrétní strategie ke změně svých návyků,
    jak se přestat odsuzovat,
    jak mít rád jídlo a nenechat se jím ničit,
    jak malými kroky dosáhnout velkých změn.     Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždy

    Každý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco napří…klad úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není.

    Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i vědu motivující jejich chování. A vytvořil propracovaný plán, který vám pomůže pochopit, co se děje ve vašem mozku, abyste zvládli upravit svůj vztah k jídlu a zbavit se negativních pocitů s ním spojených.

    Kniha Pseudohlad je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a několika desetiletích autorovy psychiatrické praxe. Je srozumitelná a empatická, pomůže vám konečně se vymanit z vězení jídla a získat svůj život zpět.

    Mimo jiné se díky ní naučíte:
    jak přestat vidět jídlo jako nepřítele,
    jak si náš mozek vytváří návyky a proč je těžké se jich zbavit,
    proč sebeovládání letí z okna, když otevřete pytlík brambůrků,
    proč diety a vážení nefungují,
    jak využít různé konkrétní strategie ke změně svých návyků,
    jak se přestat odsuzovat,
    jak mít rád jídlo a nenechat se jím ničit,
    jak malými kroky dosáhnout velkých změn.

    Stav

    Nová více informací

    Skladem do týdne Odešleme nejpozději 10. 8. 2026
    349 Kč

    O knize

    Stav:
    Nová
    Vazba: Brožovaná
    Počet stran: 335
    Jazyk:  česky
    ISBN10: 8088494540
    ISBN: 9788088494546
    Překladatel: Tomáš Bíla
    Vydání: První vydání
    Vydáno v: Praha
    Vystaveno: 1. 8. 2025 8:59
    Číslo položky: 1326070

    O autorovi

    Judson Brewer

    Judson Brewer

    Americký psychiatr a neurovědec, M.D., Ph.D., odborník v oblasti léčby závislosti, práce z oboru.

    Více od autora

    • Dopravu hradíme my

      Objednávkám nad 699 Kč

    • Tituly,  které jinde
      nenajdete

      Sběratelské kusy i knižní novinky

    • Balíme ekologicky

      A s radostí

    • Vykupujeme knihy

      Za hotovost a s vlastním odvozem

    Dárkové poukazy

    Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

    Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

    Vybrat poukaz

    Potřebujete místo
    v knihovně?

    Prodejte své knihy
    online!

    Zjistit cenu

    Přidáno do košíku!