Knihy
Sport
Ostatní sporty
Libor Kopecký
Posilování pro začátečníky i pokročilé

Libor Kopecký
Posilování pro začátečníky i pokročilé

2003 | Nakladatelství Adonai

Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je v…yobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete. Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, p…řípadně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.

Stav

Dobrý

titulní list s flíčky

Skladem pro e-shop Odešleme do 21. 7. 2026

O knize

Stav:	Dobrý, titulní list s flíčky
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	131
Jazyk:	česky
ISBN10:	8073371219
ISBN:	9788073371210
Vydání:	Vyd. 2.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	23. 6. 2026 9:55
Číslo položky:	1808113