Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Eleanor McKenzie,  Trevor Blount
      Pilatova metoda : domácí cvičební programy, inspirované metodou Josepha Pilata

      2005 | Nakladatelství Svojtka & Co

      Cílem Pilatovy metody je především uvědomit si své tělo a pomocí cviků odstranit pohybové zlozvyky, které narušují naši tělesnou i mentální pohodu. Při pravidelném cvičení se pomocí této metody prodloužením zkrácených svalů a posílením slabých svalů dosahuje výborných výsledků při odstraňování bolesti zad. Celý Pilatův… systém je založen na koordinaci těla, mysli a ducha. Tímto přístupem nám pomáhá dosáhnout tělesné i duševní vyrovnanosti a stabilizovat vnitřní orgány. Všechny prvky cvičení jsou názorně probrány z hlediska teorie i praxe. Autoři se zaměřují zejména na správné dýchání a časté chyby. Pomocí všech jasných instrukcí lze tento cvičební program bez nákladného vybavení praktikovat doma. Cílem Pilatovy metody je především uvědomit si své tělo a pomocí cviků odstranit pohybové zlozvyky, které narušují naši tělesnou i mentální pohodu. Při pravidelném cvičení se pomocí této metody prodlo…užením zkrácených svalů a posílením slabých svalů dosahuje výborných výsledků při odstraňování bolesti zad. Celý Pilatův systém je založen na koordinaci těla, mysli a ducha. Tímto přístupem nám pomáhá dosáhnout tělesné i duševní vyrovnanosti a stabilizovat vnitřní orgány. Všechny prvky cvičení jsou názorně probrány z hlediska teorie i praxe. Autoři se zaměřují zejména na správné dýchání a časté chyby. Pomocí všech jasných instrukcí lze tento cvičební program bez nákladného vybavení praktikovat doma.

      Stav

      Dobrý více informací

      Skladem pro e-shop
      49 Kč

      45 Kč

      O knize

      Stav:
      Dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 128
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8073523159
      ISBN: 9788073523152
      Vydání: 1. české vyd.
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 24. 9. 2024 12:12
      Číslo položky: 979643

      O autorech

      Eleanor McKenzie

      Eleanor McKenzie

      Autorka knih z různých oborů, např. reiki, pilates, Kámasútra.

      Více od autora
      Trevor Blount

      Trevor Blount

      Britský lektor Pilatovy metody.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Přidáno do košíku!