Knihy
Sport
Gymnastika a jóga
Eva Blahušová
Pilatesova metoda III

Eva Blahušová
Pilatesova metoda III : péče o páteř - 3

2005 | Nakladatelství Olympia

Cvičení
. pro odstranění bolestí
. pro redukci napětí
. pro lepší držení těla
. pro větší rozsah pohybu
. pro zvětšení síly
. pro lepší koordinaci
. pro účinnější dýchání
Pilatesova metoda III / Péče o páteř nabízí tři na sebe navazující sestavy cviků, které slouží k odstranění bolestí páteře.… Každý cvik i každá sestava mají svůj účel. Nezáleží na vašem věku nebo úrovni zdatnosti, ale vždy je nutné, abyste začali od první sestavy a prováděli postupně všechny cviky.
Trpíte-Ii chronickou bolestí páteře, Pilatesova metoda vám ji pomůže odstranit a preventivně zabrání i budoucím bolestem. Pokud vás trápí akutní bolest, poraďte se s lékařem, kdy můžete začít cvičit. Získáte pevné a zdravé tělo, zvýšíte úroveň sebeovládání, zlepšíte koncentraci a předejdete zraněním. Cvičení
. pro odstranění bolestí
. pro redukci napětí
. pro lepší držení těla
. pro větší rozsah pohybu
. pro zvětšení síly
. pro lepší koordinaci
. pro účinnější dýchání
Pila…tesova metoda III / Péče o páteř nabízí tři na sebe navazující sestavy cviků, které slouží k odstranění bolestí páteře. Každý cvik i každá sestava mají svůj účel. Nezáleží na vašem věku nebo úrovni zdatnosti, ale vždy je nutné, abyste začali od první sestavy a prováděli postupně všechny cviky.
Trpíte-Ii chronickou bolestí páteře, Pilatesova metoda vám ji pomůže odstranit a preventivně zabrání i budoucím bolestem. Pokud vás trápí akutní bolest, poraďte se s lékařem, kdy můžete začít cvičit. Získáte pevné a zdravé tělo, zvýšíte úroveň sebeovládání, zlepšíte koncentraci a předejdete zraněním.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	104
Jazyk:	česky
ISBN10:	8070339004
ISBN:	9788070339008
Edice:	Wellness
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	3. 10. 2025 13:20
Číslo položky:	1407647

O autorovi

Eva Blahušová

Vystudovala FTVS UK a působí na katedře tělesné výchovy matematicko-fyzikální fakulty. Svůj zájem o wellness a fitness směřuje zejména k novým formám cvičení, které uplatňuje při pedagogické činnosti na univerzitě i jako vedoucí školicího zařízení pro instruktory fitness. Během své roční stáže na univerzitě v Utahu v USA se věnovala studiu wellness a fitness a zejména tehdejší novince, Pilatesově metodě. Stala se členkou mezinárodní Pilates Method Alliance a ČR má kromě jiného souhlasné stanovisko UNIFY se započítáním akcí s náplní Pilatesova metoda cvičení do kreditního systému.

Více od autora