Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Martina Vančurová,  Marcela Roflíková
      Mindfulness pro každého : 8 týdnů, které změní váš život

      2021 | Nakladatelství Grada

      Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness…, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.

      S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

      Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction . Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.       Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje pra…ktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.

      S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

      Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction . Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.

      Vyberte kus

      Stav

      Nová více informací

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 23. 1. 2026
      299 Kč

      249 Kč

      Název varianty

      Stav

      Nová

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 23. 1. 2026
      299 Kč

      249 Kč
      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem pro e-shop

      229 Kč

      O knize

      Stav:
      nová
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 143
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8027112419
      ISBN: 9788027112418
      Vydání: První vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 1. 10. 2024 12:17
      Číslo položky: 992249

      O autorech

      Martina Vančurová

      Martina Vančurová

      Narozena 15. 7. 1978. Mgr., překladatelka a tlumočnice z francouzštiny, manažerka zaměřená na zákaznický servis a interní vzdělávání, koučka a mentorka v oboru rozvoje lidského potenciálu.

      Více od autora
      Marcela Roflíková

      Marcela Roflíková

      Narozena 21. 2. 1971. Koučka, zakladatelka Českého mindfulness institutu. Ing., MBA.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Dárkové poukazy

      Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

      Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

      Vybrat poukaz

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!