Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Marcela Roflíková,  Martina Vančurová
      Mindfulness pro každého : 8 týdnů, které změní váš život

      2021 | Nakladatelství Grada

      Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness…, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.

      S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

      Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction . Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.       Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje pra…ktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.

      S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

      Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction . Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.

      Stav

      Nová více informací

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 25. 7. 2025
      299 Kč

      249 Kč

      O knize

      Stav:
      nová
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 143
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8027112419
      ISBN: 9788027112418
      Vydání: První vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 1. 10. 2024 12:17
      Číslo položky: 992249

      O autorech

      Marcela Roflíková

      Marcela Roflíková

      Narozena 21. 2. 1971. Koučka, zakladatelka Českého mindfulness institutu. Ing., MBA.

      Více od autora
      Martina Vančurová

      Martina Vančurová

      Narozena 15. 7. 1978. Mgr., překladatelka a tlumočnice z francouzštiny, manažerka zaměřená na zákaznický servis a interní vzdělávání, koučka a mentorka v oboru rozvoje lidského potenciálu.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Přidáno do košíku!