Knihy
Sport
Ostatní sporty
Jan Šmejkal
Lekce kulturistiky

Jan Šmejkal
Lekce kulturistiky : 2

2007 | Nakladatelství Ivan Rudzynskij, Svět kulturistiky

"První díl edice LEKCE KULTURISTIKY se v našem vydavatelství stal záhy bestsellerem. Nepochybně tak "vyšlapal" cestičku k úspěchu i dílu druhému, který si stejně jako jeho starší sourozenec klade za cíl poskytnout všem příznivcům kulturistiky a posilování vyčerpávající rady ohledně tréninku a výživy. Tentokrát na vás v… obsahu čekají taková témata, jako je: trénink mírně pokročilých , procvičení zádových svalů , ve výživě se zaměříme na bílkoviny, v kapitole nazvané Zajímavosti a novinky najdete rady, jak bojovat proti přetrénování, dozvíte se něco o forskolinu a vyzkoušíte si násobné série. "První díl edice LEKCE KULTURISTIKY se v našem vydavatelství stal záhy bestsellerem. Nepochybně tak "vyšlapal" cestičku k úspěchu i dílu druhému, který si stejně jako jeho starší sourozenec klade za c…íl poskytnout všem příznivcům kulturistiky a posilování vyčerpávající rady ohledně tréninku a výživy. Tentokrát na vás v obsahu čekají taková témata, jako je: trénink mírně pokročilých , procvičení zádových svalů , ve výživě se zaměříme na bílkoviny, v kapitole nazvané Zajímavosti a novinky najdete rady, jak bojovat proti přetrénování, dozvíte se něco o forskolinu a vyzkoušíte si násobné série.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 24 h (19. 5. 2026)

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	47
Jazyk:	česky
ISBN10:	8086462269
ISBN:	9788086462264
Vydání:	1. vyd.
Vydáno v:	Pardubice
Vystaveno:	13. 2. 2026 15:0
Číslo položky:	1617470

O autorovi

Jan Šmejkal

Jan Smejkal je český mezinárodní šachový velmistr, trojnásobný mistr republiky z let 1973, 1979 a 1986. Nejvyšší ELO 2615 bodů dosáhl v lednu roku 1976. V sedmdesátých letech 20. století patřil mezi světovou šachovou elitu. Mezinárodním mistrem se stal roku 1970, titul mezinárodního velmistra roku 1972. Vyhrál celou řadu mezinárodních turnajů, např. v Polanica-Zdróji roku 1970 a 1972, v Palma de Mallorce 1972, v Barceloně 1973, v Novém Sadu 1976, v Bělehradu, ve Vršaci a v Lipsku 1977, ve Varšavě a v Trenčianských Teplicích 1979 a Baden-Badenu 1985. Hrál ve třech mezipásmových turnajích mistrovství světa: 1973 , 1976 a 1979 . V letech 1968-1994 reprezentoval republiku na deseti šachových olympiádách a byl společně s Janem Ambrožem, Vlastimilem Jansou, Vlastimilem Hortem a dnes slovenskými hráči Ľubomírem Ftáčnikem a Jánem Plachetkou členem družstva, které na šachové olympádě roku 1982 v Lucernu skončilo na druhém místě.

Více od autora