Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Roland Liebscher-Bracht,  Petra Bracht
    Koleno a meniskus : účinná pomoc při bolesti : poškození menisku, artróza kolenního kloubu, poranění vazů, Bakerova cysta

    2023 | Nakladatelství Kazda

    Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.*****V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtov…é máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku.*****10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU1.Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.2.Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.3.Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.4.Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.5.Propojte terapii s ranní a večerní rutinou . Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.6.Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.7.Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.8.Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.9.Experimentujte s různými denními postupy .10.S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.*****Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:- Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou- Skoncujte s pocitem bezmoci - Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.- Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo- Vraťte se do formy a rozhýbejte se- Získejte novou chuť do života a kvalitu života- Vybudujte sílu a pružnost nohou- Najděte konečně opět zálibu ve sportu- Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.*****V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v m…noha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku.*****10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU1.Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.2.Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.3.Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.4.Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.5.Propojte terapii s ranní a večerní rutinou . Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.6.Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.7.Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.8.Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.9.Experimentujte s různými denními postupy .10.S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.*****Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:- Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou- Skoncujte s pocitem bezmoci - Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.- Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo- Vraťte se do formy a rozhýbejte se- Získejte novou chuť do života a kvalitu života- Vybudujte sílu a pružnost nohou- Najděte konečně opět zálibu ve sportu- Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku

    Stav

    Velmi dobrý více informací

    Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (3. 6. 2026)

    319 Kč

    O knize

    Stav:
    Velmi dobrý
    Vazba: brožovaná
    Počet stran: 127
    Jazyk:  česky
    ISBN10: 8076701392
    ISBN: 9788076701397
    Překladatel: Martin Richter
    Vydání: 1. vydání
    Vydáno v: Brno
    Vystaveno: 20. 4. 2026 11:58
    Číslo položky: 1710394

    O autorech

    Petra Bracht

    Petra Bracht

    Německá lékařka se specializací na výživovou a detoxikační medicínu, publikace z oboru.

    Více od autora
    Roland Liebscher-Bracht

    Roland Liebscher-Bracht

    Německý fyzioterapeut se specializací na terapii bolesti, publikace z oboru.

    Více od autora

    Další knihy autora Petra Bracht

    Zobrazit vše

    • Dopravu hradíme my

      Objednávkám nad 699 Kč

    • Tituly,  které jinde
      nenajdete

      Sběratelské kusy i knižní novinky

    • Balíme ekologicky

      A s radostí

    • Vykupujeme knihy

      Za hotovost a s vlastním odvozem

    Dárkové poukazy

    Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

    Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

    Vybrat poukaz

    Potřebujete místo
    v knihovně?

    Prodejte své knihy
    online!

    Zjistit cenu

    Naposledy navštívené

    Zobrazit vše

    Přidáno do košíku!