Knihy
Sport
Gymnastika a jóga
Karel Nešpor
Jóga a srdce ; Jóga a obrana ; Jóga a smrt

Karel Nešpor
Jóga a srdce ; Jóga a obrana ; Jóga a smrt

2005 | Nakladatelství Oftis

Příručka uznávaného českého terapeuta je rozdělena do tří tématických částí, avšak všechny mají společnou podstatu: pomoci těm, kteří potřebují rozvinout sebereflexi, obohatit citový život, odolávat negativním vlivům okolí a vyrovnávat se s vážnými situacemi . Kniha vychází z osvědčených relaxačních metod východních du…chovních nauk. V první části - Jóga a srdce - se autor podrobně věnuje jednotlivým cvikům jógy. Připomíná zde, jak důležité je pravidelné, každodenní cvičení. Věnuje se meditacím a práci s emocemi. Ve druhé části - Jóga a obrana - jmenuje největší nepřátele našeho zdraví a dále vysvětluje další relaxační techniky a s nimi související pojmy: mantry, jantry, mandaly, mudry. Poslední kapitola - Jóga a smrt - má za cíl přiblížit čtenáři smrt jako součást života, se kterou je možné se vyrovnat. Příručka uznávaného českého terapeuta je rozdělena do tří tématických částí, avšak všechny mají společnou podstatu: pomoci těm, kteří potřebují rozvinout sebereflexi, obohatit citový život, odolávat n…egativním vlivům okolí a vyrovnávat se s vážnými situacemi . Kniha vychází z osvědčených relaxačních metod východních duchovních nauk. V první části - Jóga a srdce - se autor podrobně věnuje jednotlivým cvikům jógy. Připomíná zde, jak důležité je pravidelné, každodenní cvičení. Věnuje se meditacím a práci s emocemi. Ve druhé části - Jóga a obrana - jmenuje největší nepřátele našeho zdraví a dále vysvětluje další relaxační techniky a s nimi související pojmy: mantry, jantry, mandaly, mudry. Poslední kapitola - Jóga a smrt - má za cíl přiblížit čtenáři smrt jako součást života, se kterou je možné se vyrovnat.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	127
Jazyk:	česky
ISBN10:	8086845214
ISBN:	9788086845210
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Ústí nad Orlicí
Vystaveno:	26. 7. 2025 11:50
Číslo položky:	1318345

O autorovi

Karel Nešpor

Karel Nešpor je český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. V roce 1976 absolvoval studia medicíny na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. Roku 1981 vykonal atestaci z psychiatrie, v roce 1984 pak specializační atestaci pro obor léčení návykových nemocí a roku 1987 završil dlouhodobý výcvik v psychoterapii. V roce 1992 získal vědeckou hodnost kandidáta věd . V témže roce absolvoval měsíční studijní pobyt v USA. Od roku 1991 do roku 2017 vedl primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické nemocnice Bohnice, dnes je emeritním primářem. Do roku 2006 zastával funkci vědeckého sekretáře Společnosti návykových nemocí České lékařské společnosti, zároveň působil jako koordinátor Evropského akčního plánu o alkoholu SZO pro Českou republiku. Přednáší pro zdravotníky v rámci jejich vzdělávání. Je autorem několika desítek odborných a populárně naučných knih a řady odborných článků o léčení návykových nemocí, józe, relaxaci, zvládání stresu sebeovládání, zdravých emocích atd. Mnohé z nich jsou volně přístupné na jeho osobním webu, kam pravidelně přispívá. Ve volném čase se zabývá jógou, relaxačními technikami, studiem smíchu a psaním básní.

Více od autora