Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Jeff Galloway
    Gallowayova kniha o běhání

    2007 | Nakladatelství Talpress

    Autor, americký celoživotní běžec a atletický pedagog, začíná základními údaji: fyziologií těla při běhu, radami ohledně oblečení, obutí, pitného režimu a počátečních tréninků včetně triků na překonání psychické i fyzické nechuti. Poté se dostává k denním programům a týdenním kilometrovým výkonům s časovými tabulkami, …tedy k úrovni pokročilých běžců. Program je postaven jako systematický trénink pro běh na 5 km, 10 km a půlmaraton. Čtenáře potěší prověřené tipy zkušeného běžce týkající se vhodného tempa a rychlosti, ladění formy před závodem, způsobu řešení motivační krize nebo ideálního odpočinku, případně správného léčení nejtypičtějších zranění. Nechybí kapitoly o specificích běhání žen, dětí nebo seniorů. Autor, americký celoživotní běžec a atletický pedagog, začíná základními údaji: fyziologií těla při běhu, radami ohledně oblečení, obutí, pitného režimu a počátečních tréninků včetně triků na překonán…í psychické i fyzické nechuti. Poté se dostává k denním programům a týdenním kilometrovým výkonům s časovými tabulkami, tedy k úrovni pokročilých běžců. Program je postaven jako systematický trénink pro běh na 5 km, 10 km a půlmaraton. Čtenáře potěší prověřené tipy zkušeného běžce týkající se vhodného tempa a rychlosti, ladění formy před závodem, způsobu řešení motivační krize nebo ideálního odpočinku, případně správného léčení nejtypičtějších zranění. Nechybí kapitoly o specificích běhání žen, dětí nebo seniorů.

    Stav

    Dobrý více informací

    Vytvořit poptávku

    O knize

    Stav: Dobrý
    Vazba: brožovaná
    Počet stran: 272
    Jazyk:  česky
    Ilustrátor: Richard Golueke, Edna Indritz, David Wills
    Vydání: 1. vyd.
    Vydáno v: Praha
    Vystaveno: 11. 3. 2024 10:14
    Číslo položky: 783923

    O autorovi

    Jeff Galloway

    Jeff Galloway

    Americký olympijský běžec,účastník více než 120 maratonů.Televizní sportovní komentátor,sportovní publicista,zejména o běhu.

    Více od autora
    Komentáře ke knize
    Načítám obsah knihy…

    Naskenovaný obsah poskytuje obalkyknih.cz.

    • Dopravu hradíme my

      Objednávkám nad 699 Kč

    • Tituly,  které jinde
      nenajdete

      Sběratelské kusy i knižní novinky

    • Balíme ekologicky

      A s radostí

    • Vykupujeme knihy

      Za hotovost a s vlastním odvozem

    Dárkové poukazy

    Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

    Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

    Vybrat poukaz

    Potřebujete místo
    v knihovně?

    Prodejte své knihy
    online!

    Zjistit cenu

    Přidáno do košíku!