Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 1 : posilování s vlastní vahou a činkami

2018 | Nakladatelství Computer Media

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si d…át pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitne…ss trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Součástí souboru:

Domácí cvičení 2018 (5 svazků (128; 116; 120; 128; 132 ), 1. vyd.)

Stav

Nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 20. 5. 2025

O knize

Stav:	nová
Vazba:	pevná
Počet stran:	128
Jazyk:	česky
ISBN10:	8074023656
ISBN:	9788074023651
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Prostějov
Vystaveno:	23. 2. 2025 18:29
Číslo položky:	1144667