Knihy
Sport
Ostatní sporty
Ivan Mach
Do kondice s mistrem světa ve fitness

Ivan Mach: Do kondice s mistrem světa ve fitness

Ivan Mach, Radek Hadrovský
Do kondice s mistrem světa ve fitness

2005 | Nakladatelství Olympia

Radek Hadrovský, trenér bojových sportů, fitness a osobní trenérem, se s vámi přichází podělit o znalosti a zkušenosti, které jsem získal absolvováním vzdělávacích kursů fitness a bojových umění a nabyl dlouholetou dřinou na tatami a v posilovnách.
Moderní fitness není jen pouhá návštěva fitcentra a bloudění mezi p…osilovacími stroji, ale promyšlená komplexní metoda, jak procvičit celé tělo, zvýšit jeho kondici, posílit hlavní svalové skupiny a udržet hmotnost pod kontrolou. Má různé formy a prostředky a patří k němu i některé zásady zdravého životního stylu a životosprávy.
Přijměte tedy pozvání do světa této oblíbené pohybové aktivity, kde můžete postupně pracovat na zlepšení kondice a proporcí vaší postavy. Aby vám Radek Hadrovský vše usnadnil a co nejvíc vás motivoval, napsal se svým trenérem Ivanem Machem tuhle útlou knížku.
Vítejte tedy v rodině vyznavačů fitness, kteří se chtějí cítit fit, zdraví, v dobré náladě a přitom dobře vypadat! Radek Hadrovský, trenér bojových sportů, fitness a osobní trenérem, se s vámi přichází podělit o znalosti a zkušenosti, které jsem získal absolvováním vzdělávacích kursů fitness a bojových umění a nab…yl dlouholetou dřinou na tatami a v posilovnách.
Moderní fitness není jen pouhá návštěva fitcentra a bloudění mezi posilovacími stroji, ale promyšlená komplexní metoda, jak procvičit celé tělo, zvýšit jeho kondici, posílit hlavní svalové skupiny a udržet hmotnost pod kontrolou. Má různé formy a prostředky a patří k němu i některé zásady zdravého životního stylu a životosprávy.
Přijměte tedy pozvání do světa této oblíbené pohybové aktivity, kde můžete postupně pracovat na zlepšení kondice a proporcí vaší postavy. Aby vám Radek Hadrovský vše usnadnil a co nejvíc vás motivoval, napsal se svým trenérem Ivanem Machem tuhle útlou knížku.
Vítejte tedy v rodině vyznavačů fitness, kteří se chtějí cítit fit, zdraví, v dobré náladě a přitom dobře vypadat!

Stav

Dobrý

až velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Dobrý, až velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	90 s., [4] s. obr. příl
Jazyk:	česky
ISBN10:	8070338423
ISBN:	9788070338421
Edice:	Wellness
Vydání:	1. vyd.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	23. 2. 2026 12:36
Číslo položky:	1630612

O autorech

Ivan Mach

Ing. Ivan Mach CSc. vystudoval VŠ chemicko.technologickou v Praze. Od 70 let se věnuje odborné sportovní publicistice, vede různé kurzy, je popularizátorem zdravé výživy a dietetickým poradcem, autorsky dlouhodobě spolupracuje s časopisy zaměřenými na sport, fitness, zdraví a moderní životní styl. Narozen 8. 4. 1952 v Děčíně. Chemický ing., CSc. Odborné publikace z fyzikální a analytické chemie, věnuje se také odborné sportovní publicistice, výživě a dietologii. V této specializaci též překladá .

Více od autora