Knihy
Zdraví a medicína
Mateřství a péče o dítě
Miriam Wessels
Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Miriam Wessels: Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Miriam Wessels, Heike Oellerich, Heike Oslerich
Cvičení v těhotenství a šestinedělí

2006 | Nakladatelství Grada

Hledáte odpovědi na otázky:co se děje s mým tělem? Jak zůstat zdravá a atraktivní? Které cviky jsou nejvhodnější? V této knize vás čeká devět aktivních měsíců, lehké, celostně orientované cvičební programy vám pomohou, abyste se v těhotenství cítila dobře. Zůstanete zdravá a atraktivní, optimálně se připravíte na porod… a po něm se rychle dostanete do původní formy. Z obsahu knihy: Změny v průběhu těhotenství, Tělo a duše v rovnováze, Správné dýchání, Posilování, mobilizace, protahování, Trénink pánevního dna, Uvolnění, jóga, procvičování zad.
Hledáte odpovědi na otázky:co se děje s mým tělem? Jak zůstat zdravá a atraktivní? Které cviky jsou nejvhodnější? V této knize vás čeká devět aktivních měsíců, lehké, celostně orientované cvičební pro…gramy vám pomohou, abyste se v těhotenství cítila dobře. Zůstanete zdravá a atraktivní, optimálně se připravíte na porod a po něm se rychle dostanete do původní formy. Z obsahu knihy: Změny v průběhu těhotenství, Tělo a duše v rovnováze, Správné dýchání, Posilování, mobilizace, protahování, Trénink pánevního dna, Uvolnění, jóga, procvičování zad.

Objednávky po 18. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc.

Stav

Dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	127
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024714272
ISBN:	9788024714271
Překladatel:	Simona Hoskovcová
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	9. 7. 2025 12:48
Číslo položky:	1296504

O autorech

Miriam Wessels

Miriam Wessels je diplomovaná specialistka v oblasti sportu s psychologickým minimem, též Gestalt terapeutka orientovaná na tělo, naturopatka s vlastní praxí a vedoucí kurzů pro trénink pánevního dna a těhotenské cvičení. Od roku 2002 vede celostní fitness studio. Je instruktruktorkou cvičitelů jógy / jógových terapeutů a vyvinula vlastní koncepty YogaDancing®, ASANADANCE®, FASZIO®. Je vdaná a má 5 dětí.

Více od autora

Heike Oellerich

Heike Oellerich má desetiletí zkušeností jakožto trenérka v oblasti zdravého cvičení a sportu, řečnění na školeních pro trenéry a terapeuty a spolu s Miriam Wessels vyinuly vlastní koncepty pohybů. Spolu též více než 20 let působí jako autorky na volné noze a napsaly knihy o józe, cvičení pánevního dna, menopauze a rakovině prsu - s holistickým přístupem, skrze výzkum a kreativní cvičení.

Více od autora