Dostupnost: | Vyprodáno |
Vazba: | Brožovaná |
Počet stran: | 131 |
Jazyky: | česky |
Edice: | Jak na to 123x, 292. svazek ed. Knížky dostupné každému 70x |
Vydání: | Vyd. 1. |
ISBN: | 9788023738131 |
Vydáno v: | Praha |
Vystaveno: | út 18. července 2023 10:21 |
Číslo položky: | 592148 |
Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem