Knihy
Sport
Ostatní sporty
Jutta Schuhn
Bodystyling po čtyřicítce

Jutta Schuhn, Elmar Trunz-Carlisi
Bodystyling po čtyřicítce

2009 | Nakladatelství Jan Vašut

Po čtyřicátém roce života u žen začíná upadat tělesná výkonnost, projevují se první příznaky stárnutí a hormonálních změn provázejících nástup klimakteria. Proto právě teď se nejvíce vyplatí fitness aktivity. Tělo bez cíleného, správně nastaveného cvičení a dodržování zásad zdravé životosprávy jinak ochabuje a o slovo …se začnou hlásit civilizační nemoci. Příručka přináší plán bodyformingového tréninku, který lze dodržovat i doma. Cvičební program je doplněn o zásady zdravého životního stylu. Příručka je určena zejména ženám středního věku. Po čtyřicátém roce života u žen začíná upadat tělesná výkonnost, projevují se první příznaky stárnutí a hormonálních změn provázejících nástup klimakteria. Proto právě teď se nejvíce vyplatí fitness a…ktivity. Tělo bez cíleného, správně nastaveného cvičení a dodržování zásad zdravé životosprávy jinak ochabuje a o slovo se začnou hlásit civilizační nemoci. Příručka přináší plán bodyformingového tréninku, který lze dodržovat i doma. Cvičební program je doplněn o zásady zdravého životního stylu. Příručka je určena zejména ženám středního věku.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	126
Jazyk:	česky
ISBN10:	8072366610
ISBN:	9788072366613
Edice:	Fitness
Vydání:	České vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	30. 11. 2022 11:35
Číslo položky:	448352

O autorech

Jutta Schuhn

Německá cvičitelka, choreoterapeutka, choreografka a moderátorka televizních fitness programů, autorka knih s danou tématikou.

Více od autora

Elmar Trunz-Carlisi

Německý sportovní vědec, vede Institut pro prevenci a následnou péči v Kolíně nad Rýnem, redaktor fitness magazínu, autor publikací o sportu a zdravém životním stylu.

Více od autora