Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Samuel J Murphy
    Běh pro ženy : kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu

    2015 | Nakladatelství Ikar

    Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu

    Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vyt…vořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.     Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu

    Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou tec…hniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.

    Stav

    Dobrý více informací

    Skladem pro e-shop Odešleme do 24 h (14. 5. 2026)

    59 Kč

    O knize

    Stav:
    Dobrý
    Vazba: brožovaná
    Počet stran: 208
    Jazyk:  česky
    ISBN10: 8024926725
    ISBN: 9788024926728
    Překladatel: Markéta Schubertová
    Vydání: Vydání první
    Vydáno v: Praha
    Vystaveno: 11. 10. 2025 18:9
    Číslo položky: 1415399

    O autorovi

    Samuel J Murphy

    Samuel J Murphy

    Více od autora

    • Dopravu hradíme my

      Objednávkám nad 699 Kč

    • Tituly,  které jinde
      nenajdete

      Sběratelské kusy i knižní novinky

    • Balíme ekologicky

      A s radostí

    • Vykupujeme knihy

      Za hotovost a s vlastním odvozem

    Dárkové poukazy

    Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

    Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

    Vybrat poukaz

    Potřebujete místo
    v knihovně?

    Prodejte své knihy
    online!

    Zjistit cenu

    Přidáno do košíku!