Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Linda Myoki Lehrhaupt,  Petra Meibert
      Zbavte se stresu pomocí všímavosti : program na osm týdnů : pro zvýšení zdraví a vitality

      2020 | Nakladatelství Grada Alferia

      Zvyšte svoji odolnost a vitalitu!

      Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu.

      Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem.

      Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla .

      Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírně…ní následků stresu.

      Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti , který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.       Zvyšte svoji odolnost a vitalitu!

      Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu.

      Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem.

      Obsahuje každodenní… praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla .

      Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu.

      Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti , který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

      Stav

      Dobrý více informací

      Vytvořit poptávku

      O knize

      Stav: Dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 194
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 802472121X
      ISBN: 9788024721217
      Překladatel: Šimon Grimmich, Marie Rákosníková
      Vydání: První vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 17. 11. 2023 12:18
      Číslo položky: 690635

      O autorech

      Linda Myoki Lehrhaupt

      Linda Myoki Lehrhaupt

      Učitelka a školitelka v oblasti životního nastavení založeného na všímavosti. Zen-buddhistka. Narozena v USA, žije a pracuje v Německu.

      Více od autora
      Petra Meibert

      Petra Meibert

      Německá psycholožka, odbornice na kognitivní terapii a na využití všímavosti v psychoterapii a lékařství.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!