| Dostupnost: | Vyprodáno |
| Vazba: | Pevná s obálkou |
| Počet stran: | 297 |
| Jazyky: |
česky
|
| Překladatel: | Milena Dobrovolná |
| Edice: | Knihy Omega 477x |
| ISBN: | 9788073907396 |
| Vydáno v: | Praha |
| Vystaveno: | pá 5. srpna 2022 8:09 |
| Číslo položky: | 376299 |
Autor, specialista v oblasti spánkové vědy, nabízí v příručce rady, jak řešit poruchy spánku. Výklad je založen na propojení poznatků z kognitivně behaviorální teratpie, techniky mindfulness a interpersonální terapie.V první části kniha seznamuje se základními pojmy (co je spánek a jak funguje, poruchy spánku a jejich příčiny). Druhá část nabízí sedmidenní kurz, jehož cílem je zlepšení spánku v postupných krocích. Závěrečná část obsahuje studie konkrétních případu jedinců, kteří trpí nespavostí a současně jinými nemocemi či poruchami. Nechybí ani rady a tipy, jak o spánku mluvit s praktickým lékařem nebo jak najít spánkového specialistu.
Britský psycholog, zabývá se výzkumem spánku a léčbou poruch spánku. Též vysokoškolský pedagog.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem
Antikvariát Avion s.r.o.
1. máje 59/5, Liberec III-Jeřáb
460 07 Liberec
IČ: 10963286 DIČ: CZ10963286
+420 487 989 433
info@antikavion.cz
Nakupujete u spolehlivého prodejce.
© Antikvariát Avion 2024
