Knihy
Sport
Gymnastika a jóga
David Clark
Vystupte z myšlenkových pastí

David Clark
Vystupte z myšlenkových pastí

2022 | Nakladatelství Portál

Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálé…ho omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami. Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální …terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (2. 6. 2026)

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	199
Jazyk:	česky
ISBN10:	8026218647
ISBN:	9788026218647
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	26. 4. 2026 9:35
Číslo položky:	1720982