Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Michael Sinclair,  Josie Seydel
      Všímavost : cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají

      2015 | Nakladatelství Grada Alferia

      Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají.

      Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu.

      Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využíva…t sílu všímavosti:
      - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
      - Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
      - Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

      Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte.

      V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více.

      Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!       Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají.

      Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás… spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu.

      Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti:
      - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
      - Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
      - Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

      Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte.

      V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více.

      Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!

      Stav

      Dobrý více informací

      Vytvořit poptávku

      O knize

      Stav: Dobrý
      Vazba: Brožovaná
      Počet stran: 218
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8024755548
      ISBN: 9788024755540
      Překladatel: Ivana Sýkorová
      Edice: Alferia
      Vydání: První vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 4. 9. 2024 15:28
      Číslo položky: 963032

      O autorech

      Michael Sinclair

      Michael Sinclair

      Britský psycholog.

      Více od autora
      Josie Seydel

      Josie Seydel

      Britská psycholožka.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Další knihy v edici Alferia

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!