Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      J. Mark G Williams,  Danny Penman
      Všímavost

      2014 | Nakladatelství ANAG

      Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života.

      Kognitivní terapie všímavosti
      Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti , což… je jednoduchá forma meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a funguje i u lidí, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa.

      Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí
      Všímavost pomáhá zvýšit každému z nás míru jeho štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.       Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skute…čnou radost ze života.

      Kognitivní terapie všímavosti
      Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti , což je jednoduchá forma meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a funguje i u lidí, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa.

      Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí
      Všímavost pomáhá zvýšit každému z nás míru jeho štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      včetně přílohy

      Skladem pro e-shop

      259 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý, včetně přílohy
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 223
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8072639064
      ISBN: 9788072639069
      Vydáno v: Olomouc
      Vystaveno: 30. 11. 2024 10:59
      Číslo položky: 1073210

      O autorech

      Danny Penman

      Danny Penman

      Britský novinář a biochemik.

      Více od autora
      J. Mark G Williams

      J. Mark G Williams

      Anglický profesor klinické psychologie, publikace z oboru.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!