Hodnocení knihy

Udělejte radikální řez : 30denní stravovací a kondiční plán, abyste byli silnější a svůdnější

Jillian Michaels

ANAG | 2014

Kategorie:

Zdraví a medicína 5666x

Zdraví 2094x
Kuchařky a recepty 3918x

Dietní a speciální kuchařky 1079x

Kuchařky po r. 1945 3831x

Štítky:

119 Kč 69 Kč

Stav:	Velmi dobrý
Dostupnost:	Skladem pro e-shop
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	279
Jazyky:	česky
ISBN:	9788072638741
Vydáno v:	Olomouc
Vystaveno:	pá 14. července 2023 11:01
Číslo položky:	590265

Popis
Komentáře

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš?

Odhalte tajemství krásného a zdravého těla

Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli?
Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí!

Udělejte radikální řez a posuňte své hranice dál, než jste kdy doufali

Kniha Udělejte radikální řez vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?), a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám. Osvojit si mentální techniky, které vám umožní výrazně si zvýšit sebevědomí a dokázat se lépe zaměřit na úspěch, kterého chcete dosáhnout. Rozvíjet vaši sílu, flexibilitu, koordinaci a vytrvalost. Dosáhnout takových úrovní fitness, o kterých jste si dříve mysleli, že vůbec nejsou možné.

Komentáře ke knize

Jillian Michaels 4x

Jillian Michaelsová je americká osobní trenérka, podnikatelka, autorka několika knih a televizní osobnost z Los Angeles v Kalifornii. Michaelsová je známá i pro účast v soutěži The Biggest Loser, pořad Losing It With Jillian a vystupování v talk show The Doctors. Michaelsová se narodila v Los Angeles v Kalifornii a vyrůstala v Santa Monice. Navštěvovala Kalifornskou státní univerzitu v Norhridge, přičemž pracovala jako barmanka a později jako osobní trenérka. V roce 2002 otevřela léčebné zařízení Sky Sport & Spa v Beverly Hills. Jako osobní trenérka Michaelsová využívá spojení kickboxu, yogy, Pilates, plyometrického tréninku a posilování s činkami. Od roku 1993 je Michealsová držitelkou dvou certifikátů od National Exercise & Sports Trainers Association a The Aerobics and Fitness Association of America . Mimo to je držitelkou certifikátu Kettlebell Concepts. Michaelsová také vytvořila pokračovací vzdělávací sérii pro trenéry s AFAA a vlastní Nutrition and wellness consultant certifikát spolu s American Fitness Professionals and Associates .