Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Jiří Jankovský
      Tenis : nácvik úderů, taktika hry, stavba a údržba kurtu

      2002 | Nakladatelství Grada

      Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s taktickými zásadami dvouhry a čtyřhry, s osobností trenéra a zásadami… tréninku dětí a mládeže. Autorka se věnuje také systému nových tenisových soutěží pro děti - minitenisu a babytenisu . Obsah: Úvod a charakteristika tenisu 1. Historie tenisu 1.1 V zahraničí 1.2 V českých zemích 2. Tenisové vybavení 2.1 Raketa a její výběr 2.2 Míče 2.3 Oblečení a obuv 3. Tenisový dvorec 3.1 Základní druhy dvorců 4. Pravidla hry 4.1 Dvouhra 4.1.1 Podání a příjem 4.1.2 Počítání bodů 4.1.3 Sada 4.2 Čtyřhra 5. Technika základních úderů 5.1 Držení rakety 5.2 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem 5.3 Rozdělení a přehled tenisových úderů 5.4 Forhend 5.5 Bekhend 5.5.1 Přímý bekhend jednoruč 5.5.2 Přímý bekhend obouruč 5.6 Volej 5.6.1 Forhendový a bekhendový volej 5.7 Podání 5.7.1 Přímé podání 5.7.2 Podání s boční rotací 5.7.3 Podání s kombinovanou rotací 5.8 Smeč 5.9 Return - příjem podání 5.10 Lob 5.11 Stopbal - kraťas 5.12 Halfvolej 5.13 Nabíhané údery 5.14 Prohození 6. Technika pohybu po dvorci 6.1 Pohyb stranou - forhend 6.2 Pohyb vpřed 6.3 Pohyb po ustoupení vzad 7. Dvouhra 7.1 Taktické rady 7.2 Herní situace 7.3 Postavení hráče při dvouhře 7.4 Taktické systémy 8. Čtyřhra - debl 8.1 Hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou 8.2 Základní principy čtyřhry 8.3 Funkce hráčů ve čtyřhře 9. Kondiční příprava tenisty 9.1 Obratnostní schopnosti 9.2 Rychlostní schopnosti 9.3 Silové schopnosti 9.4 Vytrvalostní schopnosti 9.5 Pohyblivost 9.6 Strečink 10. Trenér 11. Trénink dětí a mládeže 11.1 Kdy, kde a jak začít? 11.2 Trenér a trénink dětí 11.3 Rozvoj hráče v jednotlivých věkových kategoriích 11.4 Rodiče - tenis - děti 12. Systém soutěží 12.1 Co je to minitenis? 12.2 Co je to babytenis? 12.2.1 Pravidla pro kategorie minitenisu a babytenisu 12.3 Organizace soutěží Závěr Literatura Tenis je jedna z nejrozšířenějších míčových sportovních her, která se dá hrát v kterémkoli věku a zejména na jakékoli úrovni. Jediné, co ke hře potřebujete, je alespoň trochu vhodné hřiště, raketa, míček a hlavně – nejlépe úrovní odpovídající – partner. Kniha seznamuje čtenáře s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, popisuje, jak zvolit tu nejvhodnější taktiku při dvouhře i čtyřhře i jak si vybudovat a následně udržovat vlastní kurt. Tenisoví fanoušci v ní naleznou popis nejvýznamnějších světových soutěží jednotlivců i družstev a charakteristiky nejlepších světových i českých tenistů. Obsah: Sport pro celý život 1. Charakteristika tenisu 2. Historický vývoj Z historie českého tenisu 3. Tenisové názvosloví 4. Tenisové vybavení Míček Raketa Vývoj rakety Výběr vhodné rakety Výplety raket Oblečení a obutí 5. Nácvik základních úderů Technika hry s raketou Držení rakety Rozdě Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s tec…hnikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s taktickými zásadami dvouhry a čtyřhry, s osobností trenéra a zásadami tréninku dětí a mládeže. Autorka se věnuje také systému nových tenisových soutěží pro děti - minitenisu a babytenisu . Obsah: Úvod a charakteristika tenisu 1. Historie tenisu 1.1 V zahraničí 1.2 V českých zemích 2. Tenisové vybavení 2.1 Raketa a její výběr 2.2 Míče 2.3 Oblečení a obuv 3. Tenisový dvorec 3.1 Základní druhy dvorců 4. Pravidla hry 4.1 Dvouhra 4.1.1 Podání a příjem 4.1.2 Počítání bodů 4.1.3 Sada 4.2 Čtyřhra 5. Technika základních úderů 5.1 Držení rakety 5.2 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem 5.3 Rozdělení a přehled tenisových úderů 5.4 Forhend 5.5 Bekhend 5.5.1 Přímý bekhend jednoruč 5.5.2 Přímý bekhend obouruč 5.6 Volej 5.6.1 Forhendový a bekhendový volej 5.7 Podání 5.7.1 Přímé podání 5.7.2 Podání s boční rotací 5.7.3 Podání s kombinovanou rotací 5.8 Smeč 5.9 Return - příjem podání 5.10 Lob 5.11 Stopbal - kraťas 5.12 Halfvolej 5.13 Nabíhané údery 5.14 Prohození 6. Technika pohybu po dvorci 6.1 Pohyb stranou - forhend 6.2 Pohyb vpřed 6.3 Pohyb po ustoupení vzad 7. Dvouhra 7.1 Taktické rady 7.2 Herní situace 7.3 Postavení hráče při dvouhře 7.4 Taktické systémy 8. Čtyřhra - debl 8.1 Hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou 8.2 Základní principy čtyřhry 8.3 Funkce hráčů ve čtyřhře 9. Kondiční příprava tenisty 9.1 Obratnostní schopnosti 9.2 Rychlostní schopnosti 9.3 Silové schopnosti 9.4 Vytrvalostní schopnosti 9.5 Pohyblivost 9.6 Strečink 10. Trenér 11. Trénink dětí a mládeže 11.1 Kdy, kde a jak začít? 11.2 Trenér a trénink dětí 11.3 Rozvoj hráče v jednotlivých věkových kategoriích 11.4 Rodiče - tenis - děti 12. Systém soutěží 12.1 Co je to minitenis? 12.2 Co je to babytenis? 12.2.1 Pravidla pro kategorie minitenisu a babytenisu 12.3 Organizace soutěží Závěr Literatura Tenis je jedna z nejrozšířenějších míčových sportovních her, která se dá hrát v kterémkoli věku a zejména na jakékoli úrovni. Jediné, co ke hře potřebujete, je alespoň trochu vhodné hřiště, raketa, míček a hlavně – nejlépe úrovní odpovídající – partner. Kniha seznamuje čtenáře s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, popisuje, jak zvolit tu nejvhodnější taktiku při dvouhře i čtyřhře i jak si vybudovat a následně udržovat vlastní kurt. Tenisoví fanoušci v ní naleznou popis nejvýznamnějších světových soutěží jednotlivců i družstev a charakteristiky nejlepších světových i českých tenistů. Obsah: Sport pro celý život 1. Charakteristika tenisu 2. Historický vývoj Z historie českého tenisu 3. Tenisové názvosloví 4. Tenisové vybavení Míček Raketa Vývoj rakety Výběr vhodné rakety Výplety raket Oblečení a obutí 5. Nácvik základních úderů Technika hry s raketou Držení rakety Rozdě

      Stav

      Dobrý více informací

      Vytvořit poptávku

      O knize

      Stav: Dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 96
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8024701693
      ISBN: 9788024701691
      Vydání: 1. vyd.
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 11. 1. 2023 15:2
      Číslo položky: 472706

      O autorovi

      Jiří Jankovský

      Jiří Jankovský

      Trenér, práce o tenise.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!