Charles Duhigg
Síla zvyku - kniha roku 2012

2013 | Nakladatelství BizBooks

V určitém okamžiku jsme se vědomě rozhodli, kolik toho budeme jíst a na co se zaměříme první, když vstoupíme do své kanceláře, nebo jak často máme při běhání pít. Ale později jsme o tom již přestali rozhodovat a naše chování se stalo automatickým. To je přirozeným důsledkem naší neurologie. Autor tvrdí, že pokud pochop…íme, jak celý proces funguje, můžeme předělat své vzorce chování, jak je třeba. Snaží se poskytnout návod na experimentování se změnou zvyků, přičemž připouští, že některé zvyky se analyzují a mění snadno, jiné jsou komplexnější a vyžadují hlubší rozvahu a některé se nepodaří dovést do konce nikdy. Navrhovaná osnova změny návyků vyžaduje rozpoznat rutinu, experimentovat s odměnami, izolovat podněty a sestavit plán změn. V určitém okamžiku jsme se vědomě rozhodli, kolik toho budeme jíst a na co se zaměříme první, když vstoupíme do své kanceláře, nebo jak často máme při běhání pít. Ale později jsme o tom již přestali r…ozhodovat a naše chování se stalo automatickým. To je přirozeným důsledkem naší neurologie. Autor tvrdí, že pokud pochopíme, jak celý proces funguje, můžeme předělat své vzorce chování, jak je třeba. Snaží se poskytnout návod na experimentování se změnou zvyků, přičemž připouští, že některé zvyky se analyzují a mění snadno, jiné jsou komplexnější a vyžadují hlubší rozvahu a některé se nepodaří dovést do konce nikdy. Navrhovaná osnova změny návyků vyžaduje rozpoznat rutinu, experimentovat s odměnami, izolovat podněty a sestavit plán změn.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	266
Jazyk:	česky
ISBN10:	8026500555
ISBN:	9788026500551
Vydáno v:	Brno
Vystaveno:	7. 1. 2019 17:38
Číslo položky:	49833

O autorovi

Charles Duhigg

Charles Duhigg sa narodil v roku 1974 v Novom Mexiku. Študoval históriu na Yalskej univerzite a neskôr Business School v Harwarde. Od roku 2006 je spravodajcom denníka New York Times, kde za svoje reportáže získal Pulitzerovu cenu. Medzi jeho najznámejšie úspešné práce patria série článkov Golden Opportunuties , The Reckoning , Toxic Waters .

Více od autora