Rychlá relaxace : minutová cvičení proti každodennímu stresu

Name: Rychlá relaxace
Brand: Antikvariát Avion
SKU: 1752232
Price: 99 CZK
Availability: InStock
ISBN: 9788024750736

Norbert Fessler

Grada | 2014

Kategorie:

Zdraví a medicína 5560x

Zdraví 2058x

Štítky:

99 Kč

Stav:	Velmi dobrý
Dostupnost:	Skladem pro e-shop
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	121
Jazyky:	česky
Vydání:	1. vyd.
ISBN:	9788024750736
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	st 14. února 2024 10:54
Číslo položky:	757467

Popis
Komentáře

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Komentáře ke knize